Hvordan forhindrer du selvmord?

Selvmordsforebygging. Folk snakker om det, men er det forhindrer noen fra å begå selvmord virkelig mulig? Det er et stort spørsmål.

Selvmordsstatistikk avslører at over 44 000 amerikanere begikk selvmord i 2016, og for hvert fullført selvmord var det 25 selvmordsforsøk.¹ Dessverre vokser antallet.

Hva vi vet om selvmord

Forskere har forstått selvmord som et resultat av et komplekst samspill av biologiske, genetiske, psykologiske, sosiologiske og miljømessige faktorer. Det er mer sannsynlig at selvmord oppstår i perioder med sosioøkonomiske, familie- og individuelle krisesituasjoner (f.eks. Arbeidsledighet, tap av en kjær, tap av selvtillit).

Selv om selvmord primært er et medisinsk eller psykisk helseproblem, beskyttende faktorer som sosiale støtte og fremme følelser av å være koblet til andre spiller en viktig rolle i dets forebygging. Selvmordsforebygging kan da være et spørsmål om en omsorgsfull person med riktig kunnskap (kjenne til advarselstegn for selvmord) å være tilgjengelig på rett sted til rett tid.

Er selvmordsforebygging mer enn å bare kjenne til advarseltegnene for selvmord?

Men er det mer som kan gjøres? Og er det virkelig noe foreldre, familiemedlemmer og betydningsfulle andre kan gjøre for å forhindre selvmord fra en kjær?

Gjesten vår, Robert Gebbia, er administrerende direktør i American Foundation for Suicide Prevention. Du kjenner kanskje gruppen fra sine "Out of the Darkness" turer i samfunn rundt om i landet som er designet for å øke selvmordsbevisstheten. De har også 48 (og voksende) støttegrupper ansikt til ansikt rundt om i landet for personer som arbeider med kjølvannet av selvmord. AFSP er også involvert i banebrytende forskning, nye utdanningskampanjer, innovative demonstrasjonsprosjekter og kritisk politikkarbeid.

Det første spørsmålet vi stilte Gebbia fokuserte på stigma rundt selvmord og hvordan det hemmer selvmordsforebygging. Lytte.

Hvis du er i krise og trenger øyeblikkelig hjelp, kan du ringe et av disse numrene:

• 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK)
• 1-800-784-2433 (1-800-SUICIDE)
• 1-866-488-7386 (1-866-4.U.TREVOR rettet mot homofil og avhør ungdom)

For mer om selvmord, se Selvmordsinformasjon, ressurser og støtte.

Del erfaringer og tanker om selvmordsforebygging

Tror du selvmordsforebygging er noe som virkelig er oppnåelig? Har du hindret noen i å begå selvmord eller har noen hjulpet deg med å ikke begå selvmord? Del historien din i kommentarene nedenfor.

Kilde

1. Selvmordsstatistikk