Gaslighting: Emosjonell misbruk og manipulering

Jeg har hatt det med bensinlyskastere. Jeg står overfor det fra alle kanter. Min far er en autoritær bensinlighter, og selvfølgelig fikk jeg et forhold til en også. I voksen alder manglet min far interesse for livet mitt. Jeg bodde hos min far som tenåring, og han var aldri hjemme, og kastet foreldreansvaret effektivt mot vinden. Jeg kjempet alltid mot ham på det, og han fant meg være en plage. Det var aldri mat i huset. Jeg overnattet ofte hjemme hos vennene mine. Hver gang jeg konfronterte ham, ville han fortelle meg at jeg var rotet, for følelsesladet og taper. Så ville han dra. Det gikk slik til han giftet seg på nytt. Men det ble verre. Kona hans var usikker på min eksistens. Pappa kom alltid til meg og fortalte hva stemoren min ikke likte om meg, og hva jeg måtte endre. Jeg var alltid 'for emosjonell'. Dette var alltid grunnlaget, og han fant trøst i denne kona som alltid blandet seg inn. I voksen alder ga jeg opp. Alle kysser rumpa hans fordi det er penger å arve. Det var alltid våpenet. Meldingen har alltid vært å holde kjeft og smigre ham eller være i arv. Jeg fortsatte å kjempe, men når som helst dukket opp noe igjen, fikk jeg beskjed om at jeg er for følsom og jeg er skrudd. Jeg gikk lavt til ingen kontakt. Hver gang jeg ble sammen med ham, måtte jeg spenne meg for neste episode av å bli diskreditert. Alt jeg ønsket var en vanlig pappa som var interessert og beskyttende. Spol fremover. Vi bor i samme by. Han har sitt 'nye' liv med bildet perfekt (forferdelig) kone og barna hennes. Familiebilder ser ut som en Martha Stewart-katalog med perfeksjon. Bortsett fra at jeg er åpenlyst ute av bildet. Jeg vil ikke være i det falske bildet, men det gjør fortsatt vondt. Jeg fikk kjæreste og en stund var det bra og jeg flyttet inn. Men uunngåelig med at vi begge hadde en tendens til å drikke, ble sprekkene til slutt utsatt. Når han drikker og blir sint, er det emosjonelle og verbale overgrep i massevis. Det startet sakte, band så viste han litt uakseptabel oppførsel. Den eskalerte nylig til et alarmerende nivå. Jeg sluttet ganske mye å drikke og aktivere ham. Jeg går på eggeskall. Jeg vil forhindre at det blir verre. Jeg har en terapeut. Jeg utdannet meg om alkoholisme, narsissisme og overgrep. Kjæresten min er en bensinlighter. Han sier forferdelige ting når vakten hans er nede. Jeg rakte først ut til vennene mine. De var støttende. De ba meg redde meg og komme meg ut, men økonomisk sitter jeg fast. Jeg vil flytte til et annet sted der jeg var lykkeligere. Hvor jeg bodde, hvor jeg har en søster. Hun sier å komme seg ut. Jeg sa til slutt faren min. Men selvfølgelig minimerte han raskt situasjonen min. Jeg hadde ikke blitt fysisk mishandlet, så han ble lettet. Når det var klart, begynte han å diskreditere historien min. Han fortsatte fortellingen om at jeg må gjøre noe for å gjøre kjæresten min vrede. Han fortalte at følelsene mine kom i veien. Han ba meg ringe politiet hvis det ble dårlig. Han var skuffet over at jeg ikke hadde presis en handlingsplan, selv om jeg var forvirret, desperat og brøt sammen. Han så passivt ut til å glede meg over frustrasjonen. Et døgn senere sms han meg. Han sa at det virket som om jeg hadde en dårlig dag. På det tidspunktet, bevisst på bensinlyset, vippet jeg litt. Jeg fortalte ham at han minimerte noe farlig og at han ikke tok meg på alvor. Men han var heller ikke vant til at jeg var påståelig. Han svarte tilbake og sa at han ønsket å svare på selvsikkerheten min. Han hadde ikke tenkt å bli fortalt av meg at han ikke hjalp. Uansett sa jeg til ham at jeg skal snakke hvis vi kommuniserer, men bensinlyset må stoppe og at jeg rakte ut fordi det var alvorlig. Så nå, hvis jeg faktisk snakker med ham, forventer jeg måtene han vil prøve å slå meg av. Alt jeg vil er at en far skal bry seg. Men ikke med ham. Jeg føler meg så frustrert og alene. Han kan bare ikke innse at han kan hjelpe på mange måter. Han er sint for at jeg sto bak meg. Det vil alltid være en maktkamp. Og jeg er fremdeles med kjæresten min og prøver å finne ut hvordan jeg skal komme seg ut. Det virker som ingen vei å gå.

Hei Emily. Jeg er en mann på 31 år. Min forlovede er en 27 gammel kvinne som jeg tror kan tenne på bensin. Jeg har lest opp forskjellige ting for å prøve å finne ut om det er jeg som overreagerer. For å være ærlig gassbelysning ser det ut til å være i tråd med hva som foregår i vårt forhold. Vi har vært i et forhold i litt over 3 år. Jeg elsker forloveden min og vil gjøre alt for henne. Hverdagen er annerledes med henne. Noen ganger er hun fantastisk å være sammen med og andre dager er jeg redd i livet mitt for å si feil ting. Hun har fått meg til å gi opp hver eneste av vennene mine og sagt at de er dårlige nyheter, og alt de noen gang har gjort er å legge meg ned. Jeg blokkerte dem ut av livet mitt for snart et år siden og byttet nummer ikke lenge etter at jeg bestemte meg for å flytte inn sammen med min daværende kjæreste. Jeg hadde et stort vennskap med dem, men kjæresten min fikk meg til å tro at de prøvde å bryte oss opp. Jeg vet i mitt sinn og hjerte nå at de bare prøvde å hjelpe meg med å komme meg ut av et mobbende forhold. Det har gått nesten et år, og jeg er alvorlig tapt uten vennene mine som aldri vil snakke med meg igjen og for å være ærlig ville jeg ikke klandre dem. For øyeblikket leier og sparer vi for å få pantelån. Dette kommer av at hun føler tankene mine med positiviteter og at vi skal ha et flott liv sammen, og at jeg ikke kan vente med å endelig kjøpe et hus og slå seg ned og ha et par barn sammen. Hun vet at jeg vil ha dette like mye som henne, men nylig har et par familiemedlemmer sendt en tekstmelding til meg og spurt hvorfor jeg har vært så fjern, og foreldrene mine spør hvorfor jeg knapt ringer for å se dem lenger. Svaret er at hver gang jeg har bedt partneren min om å besøke familien min, har hun en plan om å besøke familien foreldrene hennes den helgen (som bor en 3 timers kjøretur unna), og derfor spør jeg hva om vi ringer til foreldrene mine midtuke. Svaret hennes er "vel, jeg jobber og jeg vil være trøtt etter jobb". Jeg sier vel hva med å ringe til dem på dette dato og hun vil enten si nei eller ok, og når tiden kommer vil hun trekke en sykedag eller komme opp med en unnskyldning. Hvis jeg ringer til dem på egen hånd, sier hun at jeg har vært der ute og snakket om henne, eller noe negativt vil komme ut av det. Hun sier stadig negative ting om familien min, spesielt søsteren min, og har gjort det klart at hun ikke liker svigerinnen min fordi hun var gode venner med eksen min, som på et tidspunkt også var en god venn av meg, men dessverre har jeg blitt tvunget til å slå tilbake vekk fra. Sist men ikke minst... På grunn av sparepengene våre til sammen, har vi satt opp en felleskonto med banken (Her Idea). Jeg antar ikke å bruke penger uten at hun visste og samtykker til det først. Jeg har en jobb på heltid, og hun gjør det også, så vi tjener begge deler. Jeg kan ikke så mye som kjøpe en kaffe uten at hun har stilt spørsmål ved hvorfor jeg har brukt penger. Dette fører da til et massivt argument og at jeg blir lagt helt ned. Hvis jeg truer med å forlate, tar hun telefonen og bilnøklene mine fra meg som de er vår nå, da hun betaler for dem også nå... Hun har slått meg på tre anledninger nå. På grunn av alt dette sover jeg ikke om noen netter, og jeg er veldig følelsesmessig til tider. Hjelp meg da jeg ikke vet hvem jeg er lenger eller hvem jeg er i et forhold til ??

Flott jobb EM det er sprø Jeg datet noen for ikke så lenge siden der gassbelysning som du sier var hans tur til. Jeg vil aldri glemme at vi hadde denne fantastiske natten med liming og å se på film, og ut av noe der det argumenterte et argument om min religion hvordan foreldrene hans ville ikke godta meg fordi jeg er jødisk, og hvis vi giftet oss, hvordan ville vi oppdra barna våre, ble jeg opprørt og sa at jeg aksepterer deg akkurat som du er og jeg håper at du og foreldrene dine ville returnert den aksepten. Jeg sa at min religion ikke er hans bekymring, og kanskje vi burde snakke senere når jeg ikke er så sjokkert og vondt. Jeg hadde ringt ham senere samme dag og sa at hvis vi giftet oss for barna våre, ville vi oppdra dem alle med samme religion, svarte han woah hva får deg til å tro at jeg vil ønske å gifte deg med deg. Jeg var i sjokk og følte meg forvirret. Var jeg dum for å tro det? hva handlet det hele om?... Føler jeg meg ganske dum, avviste jeg bare hele argumentet, men det var den samme sangen og dansen som gjorde at jeg følte meg forvirret og stum. Det kom til et hode jeg ikke forlot den voldelige eksen for dette... gitt det ikke fysiske overgrepet, men en form for voldelig likevel en mer intelligent diskret måte, og jeg hadde ikke tenkt å godta det enda et øyeblikk, og jeg slettet ham fra livet mitt.

Desember 2 2017 klokken 07:57

Da jeg forsto at mannen min brukte gassbelysningsteknikker, dro jeg etter omtrent 2 års ekteskap hjemmefra, med bare klutene på ryggen. Jeg følte at fornuftet mitt sto på spill. Jeg opplevde angsten, søvnløse nettene, Dr. Jekyll og Mr. Hyde personlighet, og innså at jeg måtte forlate. Jeg søker skilsmisse, men han gjør det vanskelig for det å skje. Jeg har prøvd å INGEN KONTAKT for å unngå å bli sugd tilbake til denne ødeleggende oppførselen. Men har dermed ikke vært lett, på grunn av å eie et bilforhandler bruker jeg imidlertid begrenset kontakt så mye som mulig.

Da jeg forsto at mannen min markerte meg, var det ødeleggende! Vi eide en bilforhandler, men etter å ha opplevd angsten, søvnløse nettene, stresset, Dr. Jekyll og Mr. Hyde personlighet, løp jeg bokstavelig talt hjemmefra. Forlot ham, virksomheten og alt annet. Dette har forårsaket et stort problem for meg, men jeg følte det nødvendig for min fornuft. Vi var bare gift i omtrent 2 år. Jeg dro 17. oktober 2016, og har ikke og planlegger ikke å gå tilbake. Jeg søker skilsmisse, men det hadde vært en vanskelig prosess. Siden han forlot ham, har han begått noe uredelig biz-praksis, som har forårsaket noen problemer. Jeg er den viktigste personen (eier) av virksomheten, og på grunn av det kommer planløsningen etter meg for pengene han brukte i stedet for å betale dem. Jeg blir møtt med en rettssak på $ 125K. Jeg vet at jeg vil trenge å sikre meg en advokat, men jeg har ikke penger til det. Mannen min er ikke samarbeidsvillig og er heller ikke villig til å betale tilbake pengene. Imidlertid er jeg glad for at jeg kom ut av forholdet, med mitt rette sinn. Akkurat nå ser jeg en terapeut, bare for å hjelpe meg med å komme videre og gjenvinne livet mitt. Jeg er 65 år og mannen min er 57 år. Han er en flott manipulator, og løgner, og jeg vil bare fortsette med livet mitt. Er det noen råd eller hjelp du kan gi meg?

26. november 2017 kl. 20.36

Hvordan vet du selv hvordan du kan komme deg ut av denne situasjonen? Alltid tapt, redd, følt meg dum, som om jeg gjør opp hele saken ...

10. november 2017 klokka 16.03

Lesing av denne artikkelen ga meg innsikt i hva jeg har gått gjennom på jobb. Folk som snakker i kode rundt meg. Få meg til å se ut som om jeg er gal. Da jeg gikk til neste nivå. Ordet var ut hvem som var informanten. Noe som forårsaket et fiendtlig arbeidsmiljø og ble ødelagt for kjøretøyet mitt. Dette ble tatt til neste nivå og deretter undersøkt. Jeg ble fortalt at jeg hørte ting, og ingen hørte eller så ingenting. Det hele var i hodet mitt. Selv etter at jeg har logget alt som skjedde. Arbeidsgiver avsluttet sak.

10. november 2017 klokka 15.49

Hei Emily,
Flott artikkel! Jeg skulle ønske jeg hadde visst om bensinlys da jeg dater eksen min, fordi du i utgangspunktet har beskrevet hvert samspill vi noen gang har hatt. Jeg husker at jeg tenkte at jeg ikke kunne fortelle hvilke tanker som var mine og hvilke som var hans. Jeg våknet om natten med panikkanfall fordi jeg ikke kunne huske hvem jeg var. Den konstante avledningen og skylden og unngåelsen gjør deg virkelig gal. Takk for innsikten :)
Emma x

8. november 2017, klokken 20:59