Tips for å forbedre kommunikasjonen med tenåringen din

Mange familier opplever et kommunikasjonsgap mellom foreldre og tenåringer. Lær hvordan du kan forbedre kommunikasjonen med tenåringen din.

En forelder skriver: "Hvordan kan jeg holde kontakten med tenåringen min? Det siste han vil gjøre er å snakke med meg. Spesielt i dagens verden er jeg bekymret for at vi vokser for langt fra hverandre. "

Kommunikasjon med tenåringer er som å gå en tightrope

Holder dørene til kommunikasjon åpen med en ungdom er vanskelig for de fleste foreldre. Denne overgangstiden mellom barndom og voksen alder har en tendens til å plassere barrierer mellom generasjoner. Foreldre må blant annet sette grenser, be om informasjon og føre tilsyn med aktiviteter. Vår intensjon er å veilede og holde deg informert. Likevel er ofte effekten på tenåringen vår at de føler seg poliserte og inntrengte.

Kommunikasjonsteknikker for å snakke med en tenåring

Hva må en forelder gjøre for å forbedre kommunikasjonen med en tenåring? Jeg tilbyr noen få tips som baner vei for en jevnere og mer åpen dialog.

Kontroller dine egne reaksjoner på uvelkomne nyheter. Den raskeste måten å slå av kommunikasjonskanaler med en tenåring er å bli tøff, klandre og nærsynt. Når vi har inntatt en motstanders holdning, utløser vi det samme i tenåringen. En bedre tommelfingerregel er å minne deg selv på at for å holde kontakten, må vi sørge for at de ser på oss som på deres side, selv når vi ikke godkjenner eller føler oss skuffet over dem. For å beskytte båndet foreslår jeg at foreldre posisjonerer seg som trenere som gjennomgår hendelser, identifiserer problemkilder og diskuterer strategier for å forhindre fremtidige problemer.

Bruk brobyggespråk. Tenåringer er ekstremt følsomme å bli forelest og "snakket ned." Når de føler seg demeaned, kan de slå tilbake med ord som gjør diskusjoner om til verbale slagmarker. Foreldre kan bidra til å holde kommunikasjonen fri for konflikt ved å bruke ikke-dømmende og brobyggende språk. Uttrykk som "la oss prøve å finne ut hvorfor dette skjedde" eller "kanskje du har noen ideer om hvordan du løser denne" støtter tenåringenes selvtillit og kommunisere en foreldres respekt for deres perspektiv. Foreldre er lurt å unngå de typiske fellene som eroderer kommunikasjonen: hoppe til konklusjoner, dra opp tidligere problemer og forutsi fremtidige feil.

Dra fordel av tilkoblingsmuligheter. Så mye som tenåringer higer etter deres privatliv, forblir de avhengige av oss for mange ønsker og behov, inkludert vår godkjenning og engasjement. Veier for kommunikasjon med tenåringer presenterer seg ofte for foreldre som holder øynene og ørene åpne for disse mulighetene. Strømmene i tenåringslivet, som særegen musikk, rasende TV-show og suggererende humor, stirrer oss ofte i ansiktet. Neste gang kan du vurdere å ta deg tid til å stoppe, se, lytte og ja, til og med glede deg.

Vær nøye med på timingen. Tenåringer kan være lunefulle og noen ganger uforutsigbare, men observante foreldre kan bestemme når det er best å introdusere vanskelige spørsmål for diskusjon.

I mange tilfeller er timing alt. Forsøk å plukke opp signalene som antyder at dørene til samspill er åpne eller lukkede, for eksempel uttrykk, tonetone og nåværende omstendigheter. Hvis du ikke er sikker, spør. Spørsmål som "Er dette et godt tidspunkt å snakke om ???" kommuniserer forståelsen av deres følelser og preferanser. Resultatet kan være en mer åpen og produktiv dialog.