Sommeraktiviteter for barn med ADHD: Team Sports
Sommeren er offisielt her, og barna trenger en aktivitet som bruker opp noe av den beryktede energien mens de lærer sosiale og utviklingsmessige ferdigheter. Lagidrett vil passe regningen for de fleste, sier Dr. Karl Rathjen, en adjunkt i ortopedisk kirurgi, som mener at organisert lagidrett er tryggere for barn enn fri lek.
Strukturen for organisert idrett reduserer muligheten for at barnet ditt blir skadet, slik det kan være ved det lokale bassenget eller lekeplassen. "Å bli overvåket av lagtrenere etterlater liten mulighet for farlig hestespill eller feil teknikker," sier Dr. Rathjen. Lagidrett tilbyr veiledning, verneutstyr og muligheten til å få nye venner. Faktisk uttalte Dr. Thomas Van Hoose, en klinisk førsteamanuensis i psykiatri, at barn meldte seg inn i teamet sport “lærer viktige sosiale ferdigheter, for eksempel teamarbeid, skille seg fra foreldrene og ta retning fra andre voksne."
Imidlertid understreker han at foreldre bør vurdere å registrere barnet sitt til "inkluderende" sportsprogrammer, som aksepterer barn på grunnlag av tilgjengelighet i stedet for å prøve ut. Dette vil sørge for at aktiviteten i fokus er morsom og ikke konkurranse. Det beste av alt er at lagidrett får barnet ditt bort fra TV-en og ut i frisk luft.
Barn så små som 3 år kan melde seg på i mange kommunale ligaer. Og fordi de fleste barn ikke har mye krefter i sving eller med spark, softballs eller Det er mindre sannsynlig at fotballkuler har gått galt for å skade varige spillere, sier Dr. Rathjen. Han advarer imidlertid om at sommeren er ment å være en hviletid for barnets sinn og kropp, så sørg for at barnet ditt fortsatt har litt fritid i timeplanen.
Van Hoose sa seg enig og sa: "Hvis de vil ta seg tid til å ligge på sengene sine, stirre i taket og dagdrømme, så de trenger tid til å gjøre det også. ”Det viktigste å huske er å hjelpe barnet ditt til å få mest mulig ut av det sommer. Snakk med barnet ditt om interessene sine, og finn en aktivitetsgruppe som passer dem. Enten det er et idrettslag, en leseklubb eller et kunst- og håndverksprogram, sommeren er en verdifull mulighet for å utvikle større sosiale ferdigheter mens du har det moro.
Oppdatert 13. april 2017
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
