Gjør det gjennom noen bipolare dager

Det er en grå dag utenfor, og jeg hater den. Våren skal visstnok være fylt med solfylte dager, men alt vi har sett i det siste er regn og grå dager. Jeg er ganske sikker på at det påvirker humøret mitt, og jeg hater det også. Jeg har vært full av sinne i det siste. Den spiser midt på brystet til jeg føler at det er et gapende hull. Jeg er sint også på at min bipolar medisin tar ikke vare på alle symptomene mine. Jeg forventet mirakler, og det skjer bare ikke.

Jeg forventet at den bipolare medisinen skulle svelge alle de vonde følelsene jeg har inni meg, og det var bare ikke realistisk.

Alle følelsene mine var ikke basert på min bipolare. Den bipolare gir ikke alle følelsene mine. Jeg vet dette. Men på en eller annen måte hadde jeg tappet meg selv i å tro at litium og Geodon piller var magi, og det ville spise bort ved de dårlige følelsene.

Dårlige følelser som å ikke føle seg tilstrekkelig. Min tre år gamle datter begynte på skolen forrige uke. Hun kvalifiserte seg til å gå på en spesialskole fordi hun har språkmangel. Jeg føler at det er min skyld at hun er der. Det var min plikt å få henne i gang med språkutviklingen hennes, og jeg sviktet henne. Jeg hadde henne i påskeforseglingene i over ett år, og jeg prøvde å hjelpe henne med taleforsinkelsen hennes, men jeg kunne bare ikke gjøre en god nok jobb. Jeg sviktet henne og jeg føler meg utilstrekkelig som mor.

Helt siden den gang har jeg hatt problemer med sinne.

Enhver liten ting setter meg i gang. Jeg er ikke veldig sint på barna mine eller mannen min. Jeg er veldig sint på meg selv for ikke å være en bedre mor. Jeg har prøvd å takle sinne. jeg prøver å meditere. Det fungerer, men hvordan det fungerer, er jeg ikke sikker på. Jeg kan ikke få tankene til å stille seg nok til å meditere ordentlig. Noen ganger må jeg gjennom to meditasjoner for å få det til å fungere.

Jeg tror at mani presenterer seg.

Jeg har en vanskelig å sove, tankene mine snakker for mye, jeg er sint, og jeg føler meg nervøs. Kanskje mani sliter med å komme ut, men kanskje det er akkurat det jeg går igjennom akkurat nå. Kanskje har det ingenting med min bipolare å gjøre. Men jeg følger med på det. Hvis den sovende blir verre, vil jeg oppsøke psykiateren min. Inntil da vil jeg fortsette å takle så godt jeg kan.

Enten det er den bipolare lidelsen som oppretter det stygge hodet eller det er bare meg, så kommer jeg igjennom det med mestringsmekanismer for å håndtere bipolar lidelse. Takk gud for bekreftelser og meditasjon!