Søvnproblembehandling (søvnbehandling)
Informasjon om søvnbehandling. Sovemedisiner og kosttilskudd for behandling av søvnforstyrrelser. Kjør ned på søvnmedisiner, inkludert beroligende-hypnotika.
Den gode nyheten om søvnforstyrrelser er at selv om de er veldig vanlige, kan de også behandles. De fleste søvnforstyrrelser blir vellykket behandlet eller forsvinner på egen hånd i løpet av noen få uker. Å utvikle en søvnrutine og å fjerne miljøfaktorer kan gå langt for å forbedre søvnen. Terapi, som en del av søvnforstyrrelsesbehandlingen, kan brukes til å redusere stressorer, og det finnes effektive medisiner som kan brukes til søvnbehandling etter behov i flere tiår uten bekymring for avhengighet.1
Vanlig reseptbelagte søvnmedisinering brukt i søvnforstyrrelse behandling
Hvis legen din velger en søvnbehandling, kan hun velge mellom to grunnleggende typer søvnmedisiner:
- de som fremmer søvn
- de som fremmer våkenhet
Søvnfremmende medisiner er vanligvis forskjellige former for beroligende midler kjent som sedative-hypnotika. To vanlige eksempler er
Ativan og Lunesta. Legen din kan også velge et antidepressivt middel eller en annen type medisiner som er kjent for å indusere søvn og opprettholde søvn. For å fremme våkenhet vil legen din vanligvis velge et søvnmedisin designet spesielt for det formålet, for eksempel Provigil.Din spesifikke type søvnforstyrrelse og dens årsak vil diktere hvilken søvnmedisinering legen din vil foreslå. Følgende er en liste over ofte foreskrevne søvnmedisiner for behandling av søvnforstyrrelser:
- Alprazolam
- Ambien
- Ativan
- Koffein
- difenhydramin
- Edluar
- Elavil
- lorazepam
- Lunesta
- Nuvigil, Provigil
- Ramelteon
- Restoril
- Rozerem
- Sonata
- trazodon
- Xanax
- zolpidem
Tilskudd til behandling av søvnproblemer
Følgende tilskudd har noen vitenskapelig dokumentasjon for effektiv behandling av søvnforstyrrelser.
- Sitronbalsam
- melatonin
- tyrosin
- Valerian Root
- kamille
referanser
