Stikkord! Jeg er det!

January 09, 2020 20:35 | Typisk Adhd Oppførsel
click fraud protection

Hvis noe mindre irriterer deg, bør du da ikke klare å fortsette og ikke la det plage deg?

De fleste voksne kan ignorere hva som bommer dem, men voksne med ADHD er ikke like heldige. En av bivirkningene av å leve med ADHD er overfølsomhet. Hvis du er overfølsom, er det tidspunkter du ikke kan blokkere hva som plager deg. Det kan være noe du berører, lukter eller smaker. Det kan være en viss lyd. Følelsen “holder seg til oss” på en måte det er umulig å ignorere.

Ting som vekker ADHD-overfølsomhet er mindre: tagger i klær; feil type musikk; sterk ettershave på en mann som sitter i nærheten i kinoen; ubehagelige klær - for stramme eller for kløende; en kjære som forsiktig gnir armen; visse smaker eller matteksturer.

[Overfølsomhet er ikke forestilt]

De fleste ville ikke tenkt to ganger på noen av disse tingene, men hvis du lever med voksen ADHD, må du huske advarslene. Forsøk på å ignorere det irriterende branner ofte. Irritasjonen fører til at du blir distrahert og mister fokus. Når du når din toleransegrense,

instagram viewer
du overreagerer, og la menneskene rundt deg lure på hva som nettopp skjedde. Når noe virkelig bugner deg, gjør du alt du kan for å komme vekk fra det.

Jeg er følsom for berøring, lyd (musikk for det meste) og dufter. På en nylig konferanse stakk jeg ut av et engasjerende verksted og lette etter en saks for å klippe taggen ut av den nye blusen min. Den darn ting gned seg mot nakken og kjørte meg kvisende.

Noen ganger når jeg siler gjennom stativene i vår lokale Goodwill-butikk, smiler jeg når jeg kommer over en bluse med taggen fjernet. Jeg ser for meg at det var eid av en ADHD-sjelefrende, som i likhet med meg ikke tålte følelsen av tingen.

[Selvtest: Kan du ha en sensorisk behandlingsforstyrrelse]

Oppdatert 20. november 2017

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.