Angrer og gjør for sent endringer i utvinning av avhengighet

En av de største beklagelsene mine fra mine drikkedager er at jeg ikke var en støtte for bestefaren min da han døde. Vi var veldig nære i hele barndommen og ungdommen, men da han opplevde en tilbakefall av kreft ble jeg helt nedsenket i min alkoholisme. Min mor og jeg bodde hos besteforeldrene mine i noen av de siste månedene hans, men jeg hadde mer skade enn hjelp. Han døde noen måneder før jeg ble edru, og i mange år gjorde min ødeleggelse på familien min i denne vanskelige tiden smertefullt for meg. De siste syv årene har jeg opplevd urolige tilbakevendende drømmer som involverte besteforeldrene mine og deres hjem, som var et lykkelig og magisk sted for meg å vokse opp.

I løpet av den siste måneden hadde jeg muligheten til å besøke besteforeldrenes hjem på nesten 50 år og gi unnskyldning. Å gjøre endringer er, for de fleste, en del av livet. Enten det er å være en dust for foreldrene våre i tenårene, ikke å stå opp for den mobbede ungen på skolen eller å være det en forelder som velger å drikke fremfor å tilbringe tid med barna sine, de fleste har ting de skulle ønske de kunne gjøre over. For meg, både som person og som frisk alkoholiker, er det ekstremt viktig å be om unnskyldning og gjøre endringer direkte til dem jeg har skadet.

Å gjøre endringer og utvinning

Et av de mest kjente trinnene i 12-trinns programmer er det niende trinnet, som innebærer å gjøre direkte endringer der det er mulig. Personlig mener jeg å erkjenne og forsøke å reparere skaden man har forårsaket (og vi alle forårsaker skade) er god praksis for både rusavhengige og ikke-rusavhengige.

Jeg liker å tenke på det på denne måten, jeg vil ikke frykte å komme inn i noen i dag på grunn av noe jeg gjorde med dem tidligere. Det er fremdeles mennesker som dette er tilfelle for meg, oftest fordi jeg har svart og ikke vet om en endring er passende eller ikke. Så jeg har ikke en idiotsikker formel for å sette ting riktig. Men jeg føler at vi rusavhengige opplever nok frykt uten å la noe feste som kan adresseres.

Endres utenfor 12-trinns format

Rusavhengige er heller ikke de eneste som kan dra nytte av denne tankegangen. Noen ganger, for eksempel, andre psykiske sykdommer krever å gjøre endringer. Jeg tror heller ikke 12-trinns programmer tilbyr den eneste metoden for rusavhengige å gjøre endringer. Jeg liker tilnærmingen fordi den er bevisst og direkte, men andre tilnærminger finnes. Faren til en venn av meg sluttet å drikke i løpet av det siste året. Han er ikke medlem av et 12-trinns program, og han har, så vidt jeg vet, eksplisitt unnskyldt seg for oppførsel fra tidligere. Han har imidlertid erkjent at han ikke alltid var en kjærlig far eller mann. Han er også mye mer involvert i familiens liv nå, forteller sin familie at han elsker dem og prøver å hjelpe dem, men han kan. Vennen min sier at alt dette innebærer at han er lei seg, og at de har forståelse seg imellom. Hun har det bra med det, så lenge han holder på med det rette og smale, og i dag har de et godt forhold.

Den største måten jeg hadde lyst på bestefaren min var ved å hjelpe til med å ta vare på bestemoren min etter at han døde, og ved å holde seg ren og edru. Å være hjemme i huset og si ordene høyt som jeg ville sagt til ham hvis han fortsatt var i live, var meningsfullt for meg, men jeg føler at mine virkelige forbedringer til ham kommer gjennom mine handlinger i livet. Fortsatt å gjøre en slags pilegrimsreise til huset deres før det blir revet ned føltes som det rette å gjøre. Jeg vet ikke om han hørte de eksakte ordene mine den dagen, men siden jeg snakket dem, har søvnen min vært fredelig.

Du kan finne Kira Lesley på Google+, Facebook og Twitter