Hvordan snakke om selvmord på riktig måte

13. mars 2015 kl. 21:56

Robin jeg vil si at fra min erfaring som å overleve selvmordstap i tillegg til å ha forsøkt mange ganger selv og å være en psykisk helsevernpleier så vanskelig som det kan være noen ganger vi må gi slipp, og jeg mener ikke det som en dårlig ting eller negativ ting. Virkeligheten er at vi alle tar våre egne valg, og hvis vi ikke fullt ut pleier oss selv og bryr oss selv først, kommer vi ikke til å hjelpe noen, ikke engang de vi elsker og bryr oss om. Imidlertid er det viktigste jeg har lært å sette meg kjeft og bare lytte. Husk at mens du lytter, innse at du ikke vil tenke på løsninger for personen. Du lytter etter tegn på håp som rett og slett kan være hvor mye de elsker sin følgesvenn osv. Gå deretter fra deres, og hvis du blir sittende fast, er det ingen skam å be en venn eller profesjonell om hjelp.

• Svare

6. januar 2015 klokka 18:37

Jeg vet at med selvmordsforsøkene mine (og ja, det er flertall), vil jeg hate når noen vil si at jeg mislyktes. Jeg ville bare en ting til som jeg ikke kunne gjøre. Jeg kunne ikke engang dø. Eller når de ville sagt, ville du ikke ha mislyktes hvis du virkelig ville dø. (ja, jeg har fått folk til å si det til meg) Jeg liker begrepet 'selvmordsforsøk', jeg skammer meg ikke over noe jeg kunne få til å skje. Og forresten, jeg er virkelig glad for at jeg levde for å fortelle om det. Det kan du også!

• Svare

6. januar 2015 kl. 17.45

Som en suicidal person som ikke har en plan, vet jeg bare ikke hva jeg skal gjøre eller hjelpe min 18 år gamle niese som har gjort 3 forsøk de siste 3 månedene! Hun skaffer medisinene sine og tar dem alle på en gang. Storesøsteren hennes, som gjorde flere forsøk da hun var omtrent i den alderen, klarte søsterens medisiner bare for å få D til å hamstre to ganger den siste måneden. Hun er hysterisk. Søsteren min går til slutt inn og tar over. Søsteren min gjorde flere forsøk, pluss at hun hadde alvorlig anoreksi. Fire av oss er innlagt på sykehus nå. Hvordan hjelper selvmord mennesker andre selvmord når vi er ganske skadet selv?

• Svare

8. september 2014 klokka 23.35

Jeg antar at jeg bryter noen av reglene når jeg snakker om selvmord.
Jeg snakker bare om opplevelsene mine, men jeg glorifiserer det ikke. Jeg sier hvor mye jeg er glad jeg er
fortsatt her. Jeg snakker om hvordan hjernen min var tåkete og jeg kunne ikke se en vei ut den gangen. Jeg tror det er veldig viktig å være ærlig med våre jevnaldrende. Jeg snakker om å lage et støttenettverk og hvordan jeg kan få hjelp.
Jeg pleier ikke å nevne partnerens erfaring fordi det er historien hans, men jeg sier at det er vanskeligere å være en pleier enn jeg visste.
Det som gjør jevnaldrende / forbrukere unike, er å vite hvordan en ikke-lineær restitusjonsreise er, og at vi forhåpentligvis ikke blir freak som fagfolk kan når vi snakker om disse problemene.

• Svare

8. november 2013 klokka 03:10

Jeg er den andre personen som siterer Julia her... beklager:
"Det kan hende jeg tar feil her for å generalisere, men bare av min egen erfaring, de som handler alvorlig på følelsen av desperasjon avvikler vanligvis som et "selvmordsforsøk" med veldig negative konsekvenser for kroppen og uten lettelse for sinnet og ånden overhodet. Motsatt har de som har mye å gjøre med tankene og rasjonellene (og kanskje vet at de aldri vil handle på grunn av en følelse) en konkret plan for hvordan og kanskje når. I tilfeller som dette ender det nesten alltid i selve selvmordet. "
Jeg er virkelig glad for at du la ut dette... Jeg er en konkret planholder, og tenkte alltid at jeg på en eller annen måte var mindre syk enn andre bipolare (jeg har vært i støttegrupper der noen sier "Jeg har hatt X antall forsøk", og deretter kaster noen inn "Jeg har hatt [mer enn X] selvmordsforsøk", som om det er en slags syk konkurranse. Jeg har aldri forsøkt og følt det som at jeg derfor var mindre psykisk syk enn andre. Min spesielle plan er grundig og i hovedsak garantert å fungere, og nå som jeg har lest dette (og sett at folk er enige), får den meg til å innse at jeg kanskje burde slutte å neddiskontere meg selv så mye.

• Svare

11. oktober 2013 klokka 18:58

Trisha,
Den siste halvdelen av det siste avsnittet ditt er vakkert slik du har skrevet det.
"Fra det fine, komfortable stedet ditt på arken, i stedet for å skrike å fortelle vennen din om å fortsette å trå vann i det kalde, dype hav, bare fordi du ville savne dem hvis de valgte å gi opp og drukne, peke ut drivvedet rundt dem og oppmuntre dem til å gjøre en flåte etter eget valg og å henge på det for kjære liv... for sin egen kjære liv. Og hvis de velger å slutte å trå og kvele på bølgene, bare gråte med dem, la dem få vite at du elsker dem, og la dem gå. "
Det er den vanskelige delen, å la noen gå. Jeg har en plan, men ønsker faktisk ikke selvmord på noen måte. Jeg ønsker døden ganske ofte, selv når jeg ikke er i blandet tilstand, men det er annerledes. Jeg vet ikke. Tar personen beslutningen bare fordi han er utslitt? Jeg ville ikke handle på styrken fra en følelse, inkludert utmattelse.
For å legge til din vakre parallell:
Enda bedre, hvis du kan, kan du komme deg ned til en brygge i nærheten, og hjelpe dem å lage den flåten ved å rette stykkene drivved som de vil ha mot dem. Og hold deg i nærheten, og vent på de brikkene. Be om at vennen din vil ha nok styrke til å sette sammen disse bitene, holde på dem, til de kan drive mot deg på brygga. Så tar du dem i armene, varmer dem så godt du kan, og bare sitter sammen.
Og hvis vennen din ikke kan bygge fordi de er for svake, går du selv i det iskalde havet, ut til dem? For å hjelpe dem fysisk å se drivvedet og bygge flåten? Men til syvende og sist er det bare personen som kan redde seg selv.

• Svare

5. oktober 2013 klokka 11:57

Dette vil ikke være en populær kommentar, og jeg håper inderlig at den ikke skader eller fornærmer. Jeg Men jeg føler veldig sterkt på dette emnet, og jeg vil at stemmen min skal bli hørt.
For å sitere Julia:
"Det kan hende jeg tar feil her for å generalisere, men bare av min egen erfaring, de som handler alvorlig på følelsen av desperasjon avvikler vanligvis som et "selvmordsforsøk" med veldig negative konsekvenser for kroppen og uten lettelse for sinnet og ånden overhodet. Motsatt har de som har mye å gjøre med tankene og rasjonellene (og kanskje vet at de aldri vil handle på grunn av en følelse) en konkret plan for hvordan og kanskje når. I tilfeller som dette ender det nesten alltid i selve selvmordet. "
Jeg er 100% enig med Julia. Og fordi jeg tror det, plager det meg litt at selv denne artikkelen gir en slik negativitet til ideen om selvmord. Som en som holder en konkret plan i bakhodet for dagen når hun ganske enkelt ikke kan fortsette, Jeg gleder meg over at det er nesten umulig for meg å slå opp i noen form for nyttig informasjon om emnet. Jeg angrer på at alt som skal leses i utgangspunktet forteller meg at jeg er forferdelig for selv å vurdere det, at jeg er egoistisk, at jeg trenger hjelp, det å leve med uutholdelig og uopprettelig mental og / eller fysisk smerte er sunnere og bedre enn å velge å avslutte den smerten (fordi ja, det er en slutt, enten du føler det eller ikke), at om det å opprettholde eller avslutte mitt eget liv ikke er mitt eget valg, men heller valget av følsomhetene i samfunnet der jeg bo.
Jeg verdsetter livet. Jeg ville aldri ta livet til en annen. Jeg verdsetter mitt eget liv. Jeg ville aldri avslutte det med et innfall. Men på det punktet hvor jeg ikke lenger kan finne en grunn til å kjempe, skulle jeg ha ressurser - ikke for å "hjelpe" meg å fortsette, men for å hjelpe meg å stoppe.
Dette er de tingene jeg skulle ønske at folk skulle snakke om. Ja, snakk om forebygging og rådgivning, medisiner og terapier og alle andre ressurser tilgjengelig for de som ønsker å prøve å leve. Men noen snakk gjerne for dem som har nådd grensene for deres evne til å fortsette å ta dette valget.
Og for godhetens skyld, ikke fortell noen at de er egoistiske for å vurdere selvmord. (Dette er ikke rettet mot noen her. Det er bare at dette er den hyppigste grunnen til at jeg har lest / hørt for hvorfor noen ikke skulle gjøre det, og det gjør meg gal) Hvis du hadde lungebetennelse, kunne jeg kalle deg egoistisk for å ha tatt medisiner bare fordi jeg ville savne lyden av hoste når du får det vi vil? Når en person kan gå rundt i huden min, i mitt helvete, og bære uansett smerte jeg har på seg, bare da kan de ha noen rett til å be meg om å holde meg i live for deres skyld.
På den lappen... en positiv, konstruktiv ting jeg vil legge til, er at hvis du kjenner noen som vurderer selvmord, i stedet for å fortelle dem at de er egoistiske og at du vil at de skal holde seg for deg, hjelpe dem med å finne ting som gjør livet verdt å prøve å holde på for seg selv, siden det er de som faktisk må leve det. Når ting er mørkt, prøver jeg å huske at ting ikke alltid vil være slik og se frem til hva jeg kan gjøre når mørket passerer. Boksekurs, fjellklatring, et nytt sted, en ny grad, uansett. Fra det fine, komfortable stedet ditt på arken, i stedet for å skrike å fortelle vennen din om å fortsette å trå vann i det kalde, dype hav, bare fordi du ville savne dem hvis de valgte å gi opp og drukne, peke ut drivvedet rundt dem og oppmuntre dem til å gjøre en flåte etter eget valg og å henge på det for kjære liv... for sin egen kjære liv. Og hvis de velger å slutte å trå og kvele på bølgene, bare gråte med dem, la dem få vite at du elsker dem, og la dem gå.

• Svare

30. september 2013 klokka 16.07

Takk for artikkelen. Jeg er ikke enig med noen av de ikke, for jeg tar til orde for å snakke om selvmord så mye som mulig. For meg er det bare for mye "feiing under teppet" av dødsfall ved selvmord, og alt for å bringe motivet i lyset er en god ting. Jeg blir sterkt oppmuntret av offentlige personer i disse dager som innrømmer at de har vurdert selvmord. Vi må snakke mer om det.

• Svare

29. september 2013 klokka 12:19

b) for utmattet og utmattet til å faktisk gjøre det. Jeg sier heldigvis / dessverre fordi det virkelig kommer an på hvor mitt perspektiv er i det øyeblikket.
Jeg er enig med den andre dommen ovenfor. Behandle alle med vennlighet. Du vet egentlig aldri.

• Svare

29. september 2013 klokka 12:13

Selvmord er en alvorlig ting. Jeg snakker aldri om å prøve eller tenke på selvmord. Hvem pokker legger faktisk ut bilder av et selvmordsforsøk? Jeg har aldri hørt om noe slikt.
Min erfaring har alltid vært at det er en personlig ting. Hvis det skulle skje, ville man rett og slett aldri vite om det. Men heldigvis / dessverre har det ikke skjedd ennå fordi a) verken midlene til å gjøre det ikke var tilgjengelig b) for eksos

• Svare

28. september 2013 kl. 17.45

Føler at artikkelen var bra. skyldig i noen av "notene", men føler meg mer myndig nå fordi jeg rakte ut og fikk hjelp. men mesteparten av min hjelp kom fra meg selv og min intense kjærlighet til familien. Jeg var i stand til å få styrken jeg trengte for ikke å fullføre handlingen. ikke døm folk som har disse tankene eller legg dem ned. behandle alle med vennlighet

• Svare

24. september 2013 klokka 10:40

Amen til det. Jeg tror virkelig at det mentale helsevesenet i en bestemt del er ansvarlig for hush-hush angående selvmord. For eksempel spør de om du noen gang har hatt eller har opplevd noen tanker om å skade deg selv eller avslutte livet ditt. Hvem har ikke hatt "tanker" på et tidspunkt? Psykisk sykdom helt til side, jeg tror de fleste har opplevd tanken minst på en gang i livet.
Et annet eksempel, i støttegrupper tilrettelagt av psykisk helsepersonell som skal være (ikke gruppe) terapi), ikke nevn de selvmordstankene som har gjennomsyret uken, verken spesifikt eller som regel. Jeg tenkte at hvis det skulle være et trygt sted å snakke om det, ville det være der. Men det er det ikke, fordi de er mer opptatt av ansvar enn de er noe annet.
Husk at tanker ikke er det samme som følelser, og at verken tanker eller følelser er det samme som handling. Imidlertid kan både følelser og tanker påvirke handling. Følelser har også en direkte tilknytning til tanker, og omvendt også. (Det er her CBT finner premisset).
Jeg kan ta feil her for å generalisere, men bare av min egen erfaring, de som handler alvorlig på følelsen av desperasjon avvikler vanligvis som et "selvmordsforsøk" med svært negative konsekvenser for kroppen og uten lettelse for sinnet og ånden overhodet. Motsatt har de som har mye å gjøre med tankene og rasjonellene (og kanskje vet at de aldri vil handle på grunn av en følelse) en konkret plan for hvordan og kanskje når. I tilfeller som dette ender det nesten alltid i selve selvmordet.
Selvfølgelig NOE situasjon er et kall til hjelp. En annen stor ressurs er National Suicide Prevention Lifeline. Her er deres hjemmeside (lenker til chat): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Svare