ADHD sen diagnose og åndelighet

Da jeg ble bedt om å skrive om min åndelighet og hvordan det hjelper meg med å håndtere min ADHD, Ble jeg med en gang enig, men lurte så på hva jeg skulle skrive.

Jeg vil ikke proselytisere eller presse min tro på noen andre. Likevel, med ADHD, skynder jeg meg ofte der engler frykter å trå. Så hvilket mulig forhold kan det være mellom min åndelighet og å håndtere min ADHD?

Min åndelighet gir meg det jeg, og mange mennesker som har ADHD, trenger så mye: struktur. Det gir meg en ramme for å gruble på livets kaos når jeg føler meg i løse ender, noe som ofte er! Livet med ADHD er spennende, men det kan også være topsy-turvy.

Jeg er en søker. Jeg elsker den korte bønnen som sier: “Herre, hjelp meg alltid med å søke etter sannheten, men skåne meg selskapet til de som har funnet den.” Jeg har ikke funnet sannheten, men jeg søker den hver dag. De fleste av oss med ADHD er søkere.

Min åndelige forbindelse fører meg til noe som ligger utenfor kunnskap. For meg er det riket rik, full og flådende. Jeg bruker en god del tid på det riket, lurer, søker og håper.

I min åndelige praksis kobler jeg til det jeg ikke kan se, kan ikke bevise, ikke kan replikere og ikke klemme fast. Jeg gjør dette på mange måter. For eksempel, jeg ber, jeg snakker med Gud. Skeptikere forteller meg at Gud er min imaginære venn. Det er som det er, jeg føler Guds nærvær når jeg ber, og selv om Han (eller hun) ikke svarer med ord - jeg har ikke auditive hallusinasjoner - svarer Gud.

Hvordan? Ved å lede tankene mine i en viss retning, ved å sette ord på mine forestillinger og fantasi, noen ganger til og med ved å sende meg et tegn. For eksempel kom jeg ut av en bygning som nylig følte meg opprørt over et problem jeg sto overfor. Jeg ba Gud sende et tegn på at problemet ville bli ivaretatt. Jeg så opp og så et ekorn på toppen av treet og så ned på meg. Han så ut til å be meg om ikke å bekymre meg. Det hele ordnet seg. Og det gjorde det.

Jeg tror det er lettere for oss som har ADHD bare å leve i usikkerhet, uten hva Keats kalte “irritabel å søke etter faktum og grunn. ”Vi er mer i stand til enn den gjennomsnittlige personen å leve uten bevis, til å lede med intuisjon og å ha tro på ting usett.

Du kan si at vi er godtroende. Jeg vet jeg er. Det har vært min erfaring at de fleste av oss med ADHD er raskere til å tro enn de fleste er. Vi er verdens minst skeptiske, mest tillitsfulle gruppe - noen ganger til skade for oss, men noen ganger, som når vi streber mot tro, til vår store fordel.

Når jeg er nede i søppelplassene, vil noen vanligvis fortelle meg nøyaktig hva jeg trenger å høre. Jeg tror dette er engler, Guds budbringere. Vi fyller den rollen fra tid til annen. Vi er alle her for å gjøre Guds arbeid, selv om vi ikke får eksplisitte marsjeringsordrer.

Det er en måte spiritualiteten min hjelper min ADHD. Ved å gi meg selv et oppdrag, og stole på godhetens kraft, prøver jeg å få orden ut av kaos og motsette meg kreftene til ondskap og uorden.

For å få orden på min åndelighet, tilhører jeg en kirke, jeg leste Bibelen og Bok om vanlig bønn, syng salmer og praktiser ritualene som religionen min tilbyr. Strukturen hjelper meg med å organisere livet mitt, spesielt de dypeste delene, noe som også hjelper meg med å håndtere ADHD-en.

I sin kjerne handler min åndelighet om å finne og bruke det alle mennesker, ADHD eller ikke, trenger mest: håp. Det handler om å feire den største kraften vi alle kan utnytte, kjærlighetens kraft.

Oppdatert 23. mars 2018