Spørsmål: Kan jeg lære sønnen min å motivere seg selv?

Jeg kan ikke få tenåringssønnen min med ADHD til å bry seg om eller fullføre kjedelige oppgaver som lekser, gjøremål eller trening. Hvis han ikke synes det er interessant, vil han ikke gjøre det. Det virker klart at dette ikke fungerer i den virkelige arbeidsverdenen. Hvordan kan jeg hjelpe ham best?

Q: “Min tenåringssønn sliter med å motivere seg selv for alt som ikke personlig interesserer ham. Dette dukker opp ved å gjøre lekser, gjøremål, trening... nesten overalt i livet. Konsekvensene fungerte ikke, har heller ikke "gulrøtter" og belønning. Jeg er bare ikke sikker på hva jeg skal gjøre. I tillegg er han 16 år, og jeg bekymrer meg for at han vil slite med å få og beholde en jobb som voksen - og det er på en måte min skyld at jeg ikke har funnet ut av det før han blir voksen. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe ham når han sier at han har det bra og han vil finne ut av det? Skal jeg bare forlate ham? ”-Mooney443

---

Hei Mooney443:

Jeg er nysgjerrig. Du sier at sønnen din sliter med å selvmotivere

for alt som ikke interesserer ham - på nesten alle områder i livet hans. Så jeg trenger å spørre: Hva motiverer ham? Hva er han interessert i? Er han musikkelsker? Sportsfanatiker? En mesterkokk på kjøkkenet? Et triks jeg foreslår for elevene mine når de blir møtt med en fryktet oppgave, er å parre noe de elsker med noe de ikke har.

Det er en grunn til at jeg vasker tirsdag mandag kveld mens jeg ser “The Bachelor!” Jeg hater å brette klesvask og synes det er mye enklere mens jeg unner meg favoritt-tv-programmet mitt. Å knytte noe du elsker med noe du ikke bare gjør den pillen så mye lettere å svelge! Hva kan han pare seg med oppgavene han ikke liker med de han liker å gjøre?

Selv om jeg ikke kjenner sønnen din personlig, lurer jeg på om det er andre faktorer som spiller inn som forstyrrer at han kommer i gir.

Her er noen muligheter.

• Har han perfeksjonistiske tendenser? Kanskje det er han ikke trygg på sine evner og frykter å gjøre dårlig, noe som hindrer ham i å mobilisere.
• Kanskje han er forvirret eller overveldet når det kommer til å komme i gang?
• Eller kanskje han tror han er lat og bruker den negative selvbehag for å hindre seg i å komme i gang?

Alle disse følelsene er veldig vanlige blant barn med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD). Og når du finner ut at årsaken til at han ikke er motivert, vil du kunne sette de rette systemene og strategiene på plass.

[Gratis ressurs: Transform Your Teen’s Apathy in Engagement]

---

Organisasjonsguruen Leslie Josel, fra Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mestring til oppgavelister til ankomst hver gang.

Send inn spørsmålene dine her!

Oppdatert 20. august 2019