“Stå ved meg”

Utallige personer som har diagnosen ADHD har en historie om noen - en venn, en coach, en lærer - som trodde på dem da verden ikke gjorde det. Mentorens støtte og oppmuntring ga dem selvtillit og egenverd til å gå videre til skolen, få en god jobb, fullføre et viktig prosjekt eller oppnå et mål. Jeg lærte om verdien av en mentor som en ung jente.

Da jeg var liten var det lite om ADHD. Min uoppmerksomme og impulsive oppførsel var frustrerende for familien og lærerne mine. Jeg prøvde å gjøre det jeg fikk beskjed om, men jeg mislyktes elendig mesteparten av tiden. Skammen over å føle at jeg var en skuffelse for andre, gjorde meg sint.

Én person fikk meg aldri til å føle det slik - min bestemor, min første mentor. Da jeg var tenåring solgte hun huset hun bodde i hele livet og flyttet vegg i vegg med meg. I motsetning til andre, trodde hun alltid på meg og var trygg på at jeg ville gjøre gode ting. Jeg skulle ønske at hun var her i dag for å vite at jeg har en vellykket karriere som hjalp andre med deres kamp, ​​akkurat som hun veiledet meg.

Blid men ærlig

Min bestemor var den første personen som spurte meg hva jeg trengte å gjøre for å bli en bedre student, i stedet for å fortelle meg hva jeg skulle gjøre. Hun var alltid tålmodig og blid, og hun applauderte meg da hun fikk meg til å gjøre noe riktig. Da jeg gjorde noe galt, spurte hun meg hva jeg lærte av opplevelsen, og hva jeg kunne gjøre annerledes neste gang.

Bestemoren min lot meg ikke slippe unna med å skylde på andre for feilene mine. Jeg var ærlig og åpen med henne og følte ikke behov for det fib min vei ut av det varme setet. Hos henne var det ingen varm plass, bare lærdommer som fikk meg til å vokse. Hun hjalp meg med å lære mange av disse leksjonene ved å påpeke at jeg var for utålmodig og måtte bremse - ellers hadde jeg en tendens til å ta impulsive avgjørelser som ville få meg i trøbbel.

[Gratis ressurs: Hva man ikke skal si til et barn med ADHD]

I løpet av mitt ungdomsår på ungdomsskolen falt jeg bak. En dag spurte bestemoren min meg: "Hvorfor kommer du ikke og gjør leksene dine her? Det er roligere. Det er færre distraksjoner. ”Fred og ro var mitt første akademiske overnattingssted, lenge før IEP-er (individualiserte utdanningsprogrammer) var rundt. Å vite at jeg lett ble distrahert og at jeg trengte et rolig sted å jobbe, var en viktig leksjon å lære før jeg gikk på college.

Manglende evne til å ta hensyn var noe som jeg skammet meg over, spesielt da jeg kom ut av en dagdrøm midt i historiklassen og innså at jeg ikke hadde hørt et ord læreren hadde sagt. Min bestemor forsto min dagdrømmende personlighet og beroliget min skyld med humor. Hun kalte meg den lille “romkadetten” som hadde en merkelig måte å gjøre ting på, men som alltid prøvde sitt beste. Det var fra henne jeg lærte å applaudere min egen innsats, selv når jeg ikke gjorde en perfekt jobb.

Velg riktig person

Jeg oppfordrer deg til å oppsøke og finne en mentor som du beundrer og respekterer. Det første trinnet er å definere hva du trenger en mentor til. Det kan hende du bestemmer deg for at du vil ha mer enn en mentor - noen som kan hjelpe deg med å utvide din yrkeskarriere og en mer personlig mentor som hjelper deg å være en god mor eller til å bruke tiden din mer produktivt.

Ta deg tid til å velge en mentor; du vil vite at han eller hun har dine beste interesser på hjertet. Oppsøk de samme egenskapene i en mentor som jeg beundret hos min bestemor:

[Plan. Tillit. Klem.]

• forstår ADHD og / eller utfordringene dine
• tror på deg
• har en vilje til å dele kunnskap og ferdigheter
• verdsetter dine meninger og tro
• er ærlig, pålitelig og respektfull
• gir deg mulighet til å utvikle din egen tro og ta dine egne beslutninger
• er entusiastisk
• hjelper deg med å utvikle selvtillit
• får deg til å vokse ut av komfortsonen din
• har faste, men realistiske forventninger til deg
• har egenskaper du beundrer og ønsker å etterligne
• er fleksibel og medfølende, men unnskyld ikke dine feil

En mentor kan være et familiemedlem eller venn, minister, prest eller rabbiner, en åndelig rådgiver, en lærer eller instruktør, en nabo ved siden av eller sjefen din.

En av de mest givende opplevelsene jeg hadde som trener var å jobbe med Carol, en eier av en teknologistart, og hennes ansatt, Ted, som har ADHD. Ted var strålende, men symptomene hans kom i veien for at han oppnådde alle sine profesjonelle mål. Vi jobbet sammen for å hjelpe Carol og Ted forstå og sette pris på hverandres arbeidsstiler. Ted blomstret til slutt under
Carol, som utviklet en fleksibel ledelsesstil, men unnskyldte ikke Teds utsettelse og impulsivitet. I dag er Ted en suksess og har et lite selskap av seg selv. Han er takknemlig for at Carol trodde på hans evner og ikke ga opp for ham.

Min bestemor myktpråklige ord gjorde en forskjell i livet mitt. Jeg kan fremdeles høre henne si: "En søm i tide sparer ni." "Hvorfor legge fra deg til i morgen hva du kan gjøre i dag?" "Hvem, senk, først ting først." ting for den hvirvlende ADD-hjernen min var “Hold det enkelt, kjære kjære.” Hun var min person som gikk når jeg tok store beslutninger eller fant ut hvordan jeg skulle lykkes med liv. Jeg elsker deg, bestemor. Bestandig.

[ADHD-biblioteket for foreldre]

Oppdatert 14. januar 2019