Gå inn til Win Nanny's Circle fra Play Attention

For å holde meg motivert til å holde meg til en rutine kjøpte jeg en tørr-slette-kalender fra målet, jeg har aldri vært flink til å holde tidsplaner / planleggere, men av en eller annen grunn elsker jeg å bruke tørr-slette-kalenderen. Jeg har alltid elsket å bruke tørre slettebrett, så det kan være en grunn til at jeg liker å bruke det så mye. Jeg skriver alle aktivitetene mine for hver dag i kalenderen, og jeg ser på hver dag før den neste, så jeg ikke glemmer å gjøre noe. Jeg setter også påminnelser på telefonen min og fører en sjekkliste over ting jeg trenger å gjøre for måneden i notatene mine, på telefonen.

Dette er utrolig! Jeg er kronisk sen på alt og venter alltid utilsiktet til siste øyeblikk, for så å krypse for å få ting gjort. Jeg fikk forvaring av søskenbarnets to barn i november, og dette har bare gitt mer løping, kaos, distraksjoner og glemsomhet. Å sjonglere en heltidsjobb, grad school, alenemor til to barn med traumer og omsorgssvikt, mens du fortsatt prøver å ha et sosialt liv er tøft! Men legg ADHD inn i blandingen, så kan du forestille deg virvelvinden som er livet mitt akkurat nå.

Sønnen vår hadde en spesiell notisbok på skolen der han ville få smilefjes hele dagen. Og hvis han fikk alle smil, ville han tjene en pris. Vi skal starte et system hjemme der han vil tjene "dollar" og komme til kontanter og deretter inn da slutten av uken og velg en premie, som å plukke en film eller gå til Dollar tree (han elsker dollar tre!). Forhåpentligvis vil dette systemet hjelpe!

For en god idé! Vi har en 8 år gammel datter med ADHD, angst og en LD. Å få henne til å følge rutiner var alltid en utfordring ettersom overganger er en kamp for henne. Vi har prøvd visuals, signaler, tidtakere og mange andre ting. Nå har vi en kombinasjon av en visuell timer-teller bakover og et informasjonskapselark med en TO DO-seksjon og et jeg er ferdig! seksjon med bilder av oppgavene og oppgavene sine på TO DO-siden. Hun flytter dem over når hun er ferdig, og det ser ut til å ha gitt henne motivasjon til å fullføre dem da hver oppgave har en økonomisk belønning. Penger er hennes valuta akkurat nå, så de grønne fargene er verdt 50 øre, oransje er 75, gule 1,00 og de blå er verdt 2,00. Det har oppmuntret henne til å lære å både jobbe for lekene sine og skattene hun ønsker, men også ta litt ansvar for å redde litt for…. vi jobber med denne! Elsker å lese alle disse kommentarene!

Jeg har nettopp fått diagnosen ADHD-PI, og jeg har sett på for å bli meg mer organisert.

Jeg prøver å legge alle avtalene mine i telefonens kalender og angi påminnelser.

Selvfølgelig har jeg glemt å gjøre det for alt og måtte avlyse og planlegge avtaler.

Jeg har reelle problemer med å motivere meg selv, og jeg jobber med en terapeut for å forbedre utøvende funksjon.

Jeg har virkelig problemer med å visualisere mål, chunking av oppgaver og jobbe med dem.

Serendipity har vært kjennetegn i livet mitt så langt. 🙁

Både mannen min og jeg har ADD (ham hyperaktivitet, meg uoppmerksom) og en 3,5 år gammel som vi er i ferd med å bli evaluert. Vi lever etter lister. Papir overalt for å holde oversikt over alle spredte tanker, ting å gjøre og vaner vi ønsker å danne / bryte. 3,5-åringen vår trenger desperat en rutine og timeplan. Men jeg bruker så mye tid på å prøve å manuelt skrive og organisere livet mitt og mannen min, at jeg aldri har tid til å lage det samme for henne, enn si å etablere noen rutine. Å ha en app som vet hvordan vi alle tenker, og som kan kortslutte noe av den manuelle tiden jeg bruker på å prøve å smelte våre ikke-lineære hjerner med et lineært liv, ville være fantastisk og redusere massevis av stress!

Min 6 år gamle sønn og jeg har begge adhd. Sjekklister er nødvendige for at hjemmet vårt skal fungere problemfritt. Jeg kjøpte en pakke med klare plastpapirark, og vi bruker imidlertid som tørrslettelister for omtrent alt. Visuelle timeplaner er også nøkkelen for sønnen min. Jeg har laget et borrelåsplan for min sønn, og når han fullfører en oppgave, flytter han det fra brettet. Vi bruker det til før skoletid, etter skoletid og rutetid for sengetid. Jeg bruker også visuelle påminnelser til sønnen min. Jeg har et stort stoppskilt på badet hans med bilder for å minne ham om å spyle, vaske hendene og slå av vasken. Jeg er et hjemmeværende mamma, så jeg styrer ikke bare min egen timeplan, jeg styrer mannen min og begge guttene våre. En app som kan bidra til å gjøre livet litt enklere er en drøm!

Sønnen min går i 5. klasse, fikk nylig diagnosen OG vi sliter. Lekser er spesielt utfordrende og ADDitude-artikler og webinarer har vært så fantastiske ressurser for meg. Jeg har lært meg å prøve å bite i biter av oppgavene hans, vite når jeg skal ta en pause og bruke insentiver som ekstra TV-tid osv. Kveldens insentiv under leksene var for hvert svar han fullførte, jeg klødde i ryggen. I morgen må jeg tenke på en annen motivasjon… .TGIF - det kan vente til mandag på nye motivasjonsverktøy for lekser. Jeg har også utnyttet skoleplanleggeren vår for å sikre at viktig informasjon, tester og lekser blir dokumentert i planleggeren, slik at vi hver dag vet hva som må gjøres.

Jeg lever etter mitt å gjøre lister og planlegger. Alt på oppgavelisten min er delt opp i veldig små trinn. Jeg har kanskje 25-30 ting på listen min. Målet mitt er å fullføre minst halvparten av listen min mot slutten av dagen. Jeg er hovedrollen på de viktigste tingene. Jeg kan bare fokusere i omtrent 15-20 minutter om gangen, så belønner jeg meg med Suduko, sying eller gåter av noe slag.

Min sønn er motivert av noen form for teknologi, så vi har en regel om at når han fullfører 2 gjøremål, kan han gjøre 30 minutter av et videospill, iPad-tid osv. Hvis han er interessert i å bruke teknologi, gjør han det uten problemer ch

Takk alle sammen for å dele. Som lærer for begavede ADHD-studenter bruker jeg forskjellige teknikker for å eliminere hyperaktiviteten. Jeg kjøpte puter til studentstoler, satte borrelås langs bunnen av skrivebordet eller bordet for å gni og kjøpte "squishies" (kan bestille på nettet eller kjøpe på Dollar Tree) de kunne hente og klemme. Det er regler for squishies - må forbli i hender eller på skrivebord / bord, ingen blyanter i nærheten av squishies, ingen vise squishies for andre studenter. For datteren min, for å hjelpe henne med å fullføre oppgavene, måtte jeg ofte endre belønningen hennes. Jeg ville også gi henne et alternativ om to eller tre belønninger (ting jeg var villig til å tillate), så valg av belønning bidro til å motivere henne. Jeg er ikke en stor tilhenger av belønning for karakterer - ønsker ikke å oppmuntre til juks for å tjene en belønning, men brukte det til fullføring av lekser, rengjøringsrom, etc. Også ville jeg kappløpe henne om å gjøre visse ting som å hente klær på gulvet - jeg ga meg en lignende oppgave (brett klesvask), og vi kjørte for å se hvem som kunne fullføre først. Når det gjelder meg selv (uoppmerksom ADHD), visste jeg ikke at jeg hadde det før jeg gikk på et begavet verksted om ADHD. Datteren min ble påmeldt et etter-skoleprogram for ADHD og andre utfordringer, og direktøren fortalte meg at hvis jeg ikke ville gå til legen og få medisiner, ville jeg ikke kunne hjelpe henne. Det gjorde jeg - den beste tiden noen gang for meg! Jeg har klistremerker på baderomsspeilet, klistremerker på dataskjermen og bruker telefonen til å varsle meg om avtaler eller når jeg skal hente studentene mine. Jeg oppbevarer også en ekstra ADHD-lapp i vesken i tilfelle jeg glemte å ta den på. Jeg leder nå workshops om begavede og ADHD, for å hjelpe andre lærere å vite hvordan de best kan tjene og hjelpe de to ganger eksepsjonelle begavede studentene.

Magnetkart har vært en livredder for min ADHD-sønn! Fullført en oppgave? Flytt magneten. Når alt er gjort, flytter du dem alle tilbake til den ennå ikke fullførte kolonnen for neste dag. Ett diagram for daglig, ett diagram for ukentlige og “etter behov” gjøremål 🙂 Jeg kjenner en familie som har hele VEGGEN på tur i spiskammer de malte og magneter stikker! Hvert av barna deres har sin egen del av diagrammer, det samme gjør foreldrene. Ganske kjipt!

Jeg bruker et tørt slette oppgavetavle for meg selv.

Da skoleåret bare startet, bestemte jeg meg over sommeren (OK, den siste helgen av sommeren før skolestart) at jeg virkelig trengte et dedikert “kommandosenter” for å organisere barna ryggsekker, sko, papirer eller oppgaver som trenger oppfølging, og et kalender / oppslagstavle slik at alle kunne slutte å spørre mamma hva som skjedde denne uken - nå kan jeg bare peke på det store krittet tavlekalender! Som en familie med ADHD er det så enkelt å lage bunker med papirer i hvert rom i huset, ikke holde rede på lekseprosjekter, og løp rundt som sprø mennesker om morgenen og prøv å huske hvor noen sparket av seg skoene og dumpet bindemiddelet deres om natten før. Så langt (kryssede fingre), ryggsekker, sko og viktige påminnelser holder seg organisert akkurat når vi kommer inn i huset fra garasjen i mudroom "kommandosenter!"

Jeg har nettopp holdt et familiemøte der vi i felleskap bestemte oss for hva som er ukentlige og daglige husholdningsoppgaver. Alle av oss tok deretter sving med å velge, og diskuterte realistisk hvem som fikk hvilken oppgave. Vi har alle blitt enige om vår del av husarbeid og skrevne lister for hvert familiemedlem. Jeg håper at hver og en har bare noen få ting som DE er ansvarlig for hver dag og ukentlig, slik at vi kan forankre vanen. Det er romanen nå, så alle er om bord. Tiden vil vise om vi kan opprettholde den. Nanny-appen ser ut som den ville støtte dette godt, med påminnelser og spørsmål. Vi har prøvd cozi og klistremerke diagrammer, belønningssystemer, mye. Ingenting fungerer lenge. Jeg håper dette blir!

Et lettere spørsmål er hvordan ville ikke dette hjelpe meg? Som en hjemmeskole mamma med ADD som har et ADHD-barn og har prøvd alle timeplaner, ser dette strålende ut. Datteren min vil elske den interaktive naturen, og jeg elsker at det ville hjelpe oss med å holde oss begge i rute med skoledagen. Jeg sier dette mens datteren min banker på en boks som tromme og synger høyt... typisk kveld.

Jeg har prøvd magnetiske planker, planleggere og glassplater, dette ser ut som noe barna (ja, både barn, mann og jeg har ADD eller ADHD). Håper bare som mange andre å vinne

HJELP!! Hva har jeg ikke prøvd, tavlebord på kjøkkenet, soverommet, korktavler med pin-up-planer og en gigantisk, tørkbar, hvit kalender på gangen utenfor soverommet til sønnen min.
Jeg tror at med denne dagen med elektronisk bruk av barn, er en app som denne så mye mer tilgjengelig for dem. Dette kan være svaret min sønn virkelig trenger

Ayden er en litt eldre gutt med ADHD. Jeg vet at dette kanskje ikke stemmer. det kan betraktes som bestikkelse, men gode gamle penger fungerer! Han får en ukentlig godtgjørelse. Vi holder rede på hvordan han gjør det med oppgavene, leksene og "holdningen" i løpet av uken. Hvis han gjør en god jobb, får han hele godtgjørelsen. Hvis det er for mange avvik fra "planen", er det et lite fradrag. Fradraget er imidlertid stort nok til at han legger merke til. Han har en sjanse til å gjøre opp det tapte fradraget den neste uken hvis han velger det, slik at han kan motta hele godtgjørelsen som skyldes ham ved å gjøre ekstra gjøremål. Den andre tingen vi bruker er skjermtid. Han må bruke datamaskinen sin til lekser, men han elsker spill og slå opp i alle slags naturområder. Ved hjelp av timeplanen, få leksene og oppgavene gjort, sikrer han mer skjermtid den kvelden. Han er klar over dette og vil ha dette. Det er en god motivator å få det han vil. Noen ganger fungerer det ikke. ADHD tar over og tiden blir borte fra ham. Imidlertid er han klar over at de tingene han trenger å gjøre og de tingene han vil gjøre, er to forskjellige ting som fremdeles er bundet sammen. Han prøver virkelig, veldig hardt for å få det til. Så lenge han virkelig prøver, er det bra nok til å gjøre oss lykkelige. Takk.