Leter etter godkjenning med Borderline Personality Disorder

Når jeg møter nye mennesker, kan jeg bli besatt av å lete etter godkjenning. På grunn av å leve med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), føler jeg meg ofte atskilt fra andre, og jeg føler at selvfølelsen min er udefinert. Derfor endrer jeg noen ganger mine ytre personlighetstrekk for å få bedre kontakt med andre mennesker og føle meg akseptert.

Farene ved å lete etter godkjenning med BPD

Jeg har ofte slitt med å forstå hvilke av personlighetstrekkene mine som er ekte, og hvilke som bare er refleksjoner av menneskene rundt meg. Hovedsakelig som ung følte jeg at personligheten min ville forandre seg for hver person jeg var i kontakt med.

For eksempel, når jeg datet en ny fyr, gjemte jeg ofte deler av meg selv som ikke passet hans personlighet eller interesser. I tillegg vil jeg forbedre eller fremstille aspekter av min personlighet som stemmer overens med hans. Jeg fant ut at dette var en av de enkleste måtene å få folk til å like meg, da jeg ofte fryktet at min virkelige personlighet var avskyelig.

Jeg tror ikke at jeg med vilje prøvde å lure andre mennesker. Imidlertid prøvde underbevisstheten min å beskytte meg ved å projisere den ultimate versjonen av meg selv til andre. På sin side var det en lavere sjanse for at folk ville avvise meg og utløse min intense frykt for forlatelse.

Å lete etter godkjenning var til slutt skadelig fordi jeg ikke lot mange mennesker tjene min tillit og bli kjent med meg på et dyptgående nivå. I tillegg forsterket det meldingen om at jeg ikke var gyldig og akseptabel slik jeg var. Derfor tror jeg at det spilte inn i mine dypere selvtillitsproblemer og bidro til mine følelser av selvhat.

Forskjellen mellom å se etter godkjenning og aksept

Det har tatt meg lang tid å innse forskjellen mellom å lete etter godkjenning og aksept. Når jeg bare vil at folk skal like meg for enhver pris, merker jeg at jeg begynner å føle desperasjon. Jeg lever av validering, og det gir meg manisk energi. I tillegg vil hjernen min løpe og bli så begeistret over muligheten til å danne en ny forbindelse og fylle noen av det ensomme tomrommet som jeg ofte bærer inni meg.

Derimot føles det roligere å søke aksept. Jeg kan presentere mitt mer autentiske jeg og få kontakt med mennesker på mer meningsfulle måter. Siden jeg allerede aksepterer meg selv mer, føler jeg meg mer trygg på å presentere mindre velsmakende sider ved min personlighet.

For eksempel kan jeg føle meg mer trygg på å uttrykke en annen mening til den andre personen. Videre kan jeg lage vitser uten å være engstelig for mottakelsen deres.

Jeg synes ikke alltid det er lett å lete etter aksept med nye mennesker. Likevel pleier det å bli lettere etter hvert som jeg bruker mer tid sammen med dem og slapper av i forholdene. Jeg prøver også å holde oversikt over tankeprosessene mine og merker når jeg prøver å utføre visse personlighetstrekk for å virke mer interessant eller akseptabelt for andre.

Til slutt prøver jeg å være avslappet i sosiale omgivelser. Selv om avvisning kan være smertefullt fra andre, kan det som om jeg ikke er det gjøre mer skade på lang sikt. Derfor prøver jeg å være bevisst på min emosjonelle tilstand og bare delta i sosiale interaksjoner som føles legitime og autentiske.

Hva er dine erfaringer på jakt etter godkjenning eller aksept fra andre mennesker? Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor!