Vaksinasjonen min reduserte den schizoaffektive angsten min

June 16, 2021 02:41 | Elizabeth Varsom

Å gå har alltid vært en måte å hjelpe til med schizoaffektivangst. Det vil si at det var helt til COVID-19-pandemien traff. Da ble det skummelt å gå til jeg ble vaksinert og fullimmunisert. Så egentlig reduserte vaksinen min angsten.

Schizoaffektiv angst for å gå turer under en pandemi

Under pandemien, før jeg ble vaksinert, forverret det faktisk å gå schizoaffektiv angst, Beklager å si. Angsten min ble forsterket ved desperat å prøve å unngå andre mennesker og ved å bruke en maske. Ikke misforstå meg nå. Før jeg ble vaksinert, var det veldig viktig for meg å ta sosial avstand og bruke maske, og det visste jeg. Jeg fulgte protokollene til det punktet hvor jeg hele tiden var engstelig for nære møter med andre mennesker på turen min.

Å bli vaksinert og gå ut etter å ha ventet de to ukene fra jeg fikk mitt andre skudd for å bli fullstendig vaksinert, endret alt det. Når jeg går turer nå, tar jeg med en maske - bare i tilfelle - men jeg bruker den sjelden, om noen gang. Jeg har fortsatt sosial avstand, men jeg får ikke disse stikkene av angst, frykt og bekymring hvis jeg ikke akkurat er seks meter unna den andre personen når jeg er sosialt avstand. Å bli vaksinert har virkelig vært befriende.

buy instagram followers

Jeg tok det meste på nettet ballett klasser hjemme i vinterhalvåret. Jeg tok også ballettundervisning for å unngå å være rundt andre mennesker når jeg trente. Men på våren og høsten gikk jeg utenfor, og jeg opplevde lette allergier. Så jeg stoppet alltid for å blåse nesa. Dette var spesielt vanskelig når jeg hadde på meg en maske. Jeg hadde det dinglende fra det ene øret mens jeg brukte et vev. Dessuten ville jeg gå ut i en lapp av gress, så ingen ville løpe inn i meg. Nå som jeg er vaksinert, føler jeg meg trygg mens jeg går.

Det er nyttig for min schizoaffektive lidelse at ting blir normal

Det er også nyttig for min schizoaffektive lidelse at når andre blir vaksinert, blir ting tilbake til det normale. Jeg feiret nettopp morens bursdag på en restaurant i går kveld. Jeg er fortsatt ikke gal på å gå ut og spise. Moren min og jeg dro til Door County i Wisconsin for et par helger siden, og på en av restaurantene var det veldig overfylt mens vi ventet på at bordet vårt skulle være klart. Ingen hadde på seg en maske i det utvidede barområdet, og moren min hørte to kvinner i toalettet snakke, og en av dem sa at hun ikke hadde hatt sitt andre skudd ennå. Likevel følte mamma og jeg oss trygge fordi vi var fullstendig vaksinert. Og jeg føler meg heldig at jeg ikke hadde en schizoaffektive stemmer episoden under den serveringsopplevelsen.

Som jeg sa, selv om jeg er vaksinert, liker jeg ikke å spise ute eller andre innendørs folkemengder. Men jeg kan føle meg komfortabel med å gå på tur igjen, en veldig helbredende del av min daglige rutine.

Elizabeth Caudy ble født i 1979 av en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra The School of the Art Institute of Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor utenfor Chicago med mannen Tom. Finn Elizabeth på Google+ og på hennes personlige blogg.