“Mine utrulige problemer på jobben pekte på en ting: ADHD”

May 14, 2021 14:07 | Gjesteblogger
click fraud protection

Vi snakker ikke nok om ADHD på arbeidsplassen - spesielt de uoppdagede, udiagnostiserte, ustanselige symptomene som truer for mange karrierer.

I motsetning til hva mange tror, ​​påvirker ADHD ikke bare barn; det vedvarer gjennom voksen alder for de aller fleste mennesker. Noen lærer om ADHD etter å ha vært udiagnostisert og ubehandlet gjennom barndommen. Det er det som skjedde med meg, etter ubarmhjertig problemer på arbeidsplassen vekket meg til denne virkeligheten.

I begynnelsen av 20-årene hadde jeg den minste mistanke om at jeg hadde ADHD, men jeg gravde ikke noe dypere på den tiden. Selv om jeg kunne liste mange øyeblikk av impulsivitet, upassende og emosjonell dysreguleringJeg avviste dem som karakterfeil. Det samme gjaldt min evne til å miste gjenstander, og min manglende evne til å fullføre en bok. Men jeg hadde tjent gode karakterer på skolen og klarte å finne og beholde en jobb. Dessuten trodde jeg at ADHD var et gutteproblem. Kan en voksen kvinne virkelig ha ADHD? Det var vanskelig å forestille seg. Selv utenkelig.

instagram viewer

På den tiden jobbet jeg som teknisk support-spesialist i et kundesenter. Jeg syntes jobben var veldig stimulerende, ettersom hver samtale var en ny utfordring, og jeg måtte snakke med mange mennesker hver dag - en ekstrovert drøm.

Det var ikke før jeg byttet jobb i en alder av 26 at jeg ikke var diagnostisert ADHD symptomer ble løsnet og unignorable.

[Les: Praktiske arbeidsstrategier for smarte ADHD-hjerner]

Jeg søkte jobb i økonomi, til tross for at jeg ikke hadde noen erfaring innen feltet. Men de lette etter noen som snakket fransk, og jeg var aldri en som viker fra en utfordring, så jeg sendte CV.

Fordi ett symptom på ADHD er å være en "risikotaker", kan vi være veldig modige - eller ikke. Noen ganger er "risikotaker" bare et annet ord for "å hoppe i situasjoner uten mye tanke."

Men jeg fikk faktisk jobben, og jeg var veldig glad for det. Da begynte problemene. Kontormiljøet - stillheten, den konstante skrivingen, telefonene som ringte i bakgrunnen - var annerledes og umiddelbart utfordrende for meg. "Dette blir vanskelig," sa jeg til meg selv.

Jobben min krevde å studere store regneark for forfalte fakturaer og varsle kunder om dem. Jeg måtte også sørge for at fakturaene var feilfrie.

[Følg: En karrierelykkesformel for voksne med ADHD]

Jeg ble motivert i begynnelsen. Jeg trodde jeg hadde det bra, og jeg vil til og med skryte av jobben min. Men sannheten er at jeg hang etter jevnaldrende. For å gjøre ting verre, ville sjefen min aldri forklare meg noe eller gi tilbakemelding. Jeg begynte snart å føle meg utpekt og isolert.

Det hjalp ikke at kommunikasjonsevnene mine var fryktelige. Jeg var tøff, impulsiv, rask til sinne med mine jevnaldrende og slitende i e-postene mine. Jeg måtte til og med beklage en gang foran alle kollegene mine for noe jeg hadde skrevet. Møtene var smertefulle. Jeg dumlet og fiddlet alltid og ønsket meg desperat å stå opp og dra.

Jeg kunne heller ikke snakke mye med medarbeiderne mine. Ikke bare fordi jeg ikke delte noe til felles med dem (til tross for at jeg prøvde hardt å blande meg inn), men også fordi sjefen min ga meg et strengt blikk hver gang jeg prøvde. Jeg fikk betalt for å se på dataskjermen min og skrive, ikke chit-chat, sa han.

Sjefen min visste at jeg var utsatt for distraksjon. Han fikk meg til og med å flytte nærmere seg en dag, slik at jeg kunne fokusere på arbeidet mitt. Igjen ante jeg ikke den gangen at dette var det ADHD. Alt jeg visste var at jeg trengte stimulering for å begynne å jobbe. Ingen chit-chat? Fint, musikk da. Men problemet er at jeg ville gå meg vill i musikken, og det ville kuttet inn i arbeidsdagen min. Distraksjoner var et slikt problem for meg at jeg fikk dette som tilbakemelding: "Du lar alt være i siste øyeblikk og ender opp med å gjøre mange ting samtidig."

Jeg ble på jobben et par år til, og sa da opp når jeg mottok en lang liste over ting jeg trengte å jobbe med eller møte avslutning. Listen dekket i utgangspunktet alle aspekter av jobben.

Jeg forlot stedet og følte meg som en fiasko. Hvorfor hadde ting blitt så dårlig?

Noen måneder senere takket jeg ja til en ny jobb innen økonomi - med mye bedre lønn og mer ansvar. Jeg ble med i statskassen i et stort farmasøytisk selskap.

Selv om jeg lovet at jeg ikke ville jobbe på et stort bedriftskontor igjen, trengte jeg jobben. Dessuten skjønte jeg at ikke alle kontorer er like forferdelige.

Men også denne posisjonen endte med feil.

Min organisatoriske metoder og andre “quirks” var ofte poenget med kritikk og hån på den nye arbeidsplassen. Jeg hadde en enorm kalender på skrivebordet mitt der jeg skrev ned alle oppgavene og påminnelsene mine og merket dem i forskjellige farger. Jeg visste det ikke på det tidspunktet, men dette er hva ADHD-tankene mine trengte for å holde meg oppdatert. Det fungerte perfekt for meg.

Men mine kolleger sa at det så uprofesjonelt ut, og gjorde narr av meg fordi jeg trengte en papirkalender i stedet for å bruke en elektronisk. "Du vil ikke ha med deg den enorme kalenderen din uansett hvor du går, vil du?" Jeg prøvde å følge forslagene deres, men det fungerte ikke. Jeg trengte å se påminnelsene foran meg. Jeg savnet kalenderen min.

Disse tilfellene, sammen med andre stressende hendelser i mitt personlige liv, markerte begynnelsen på mitt fall.

Jeg begynte å gjøre uforsiktige feil nesten hver dag. Jeg glemmer å legge ved en PDF-fil til en e-post. Jeg savner veldig viktige betalingsdatoer som lønn. Jeg betaler dobbelt. De var tullete feil, store feil og pinlige feil. Og de så ut til å eskalere hver uke. Jeg følte meg skyldig i at andre fikk ekstra arbeid på grunn av feilene mine.

"Det var det. Jeg kan ikke gjøre en annen feil, ellers vil de si opp meg, ”vil jeg si til meg selv nesten daglig. På slutten av arbeidsdagen kjørte jeg gjennom en liste over alle feilene jeg hadde gjort den dagen. "Hva er galt med meg? Hvorfor glemte / savnet jeg denne veldig viktige tingen? Er jeg bare selvsaboterende? ”

Jeg trodde jeg kunne starte på nytt. Vær mer oppmerksom, prøv hardere, vær som resten av mine kolleger. Jeg kjøpte til og med en agenda, men det fungerte heller ikke.

Det var for sent. Jeg hadde fire sjefer som pustet ned i nakken og kritiserte hver eneste bevegelse. Jeg ble til slutt sparket, og sjefene mine nølte ikke med å oppgi hvor mye av en svikt å ansette meg hadde følt meg for selskapet.

Det tok meg en stund å begynne å lete etter en jobb igjen. Selvtilliten min var borte.

Så fikk jeg diagnosen ADHD.

Gjør ingen feil - ADHD-symptomer på arbeidsplassen kan kantre karrieren din. Hvis miljøet ikke stemmer, kan de gjøre jobben praktisk talt umulig. Derfor opprører det meg når folk sier: "Alle er litt ADHD." Egentlig? Tenker du på å slutte hele tiden? Har du faktisk fått sparken for symptomene dine?

Når jeg ser tilbake, skjønner jeg nå at jeg trivdes i den call-center-jobben fordi jeg kunne bruke min egen tidsstyringsverktøy og samhandle med kollegene mine. Jeg var i stand til å fokusere og gjøre jobben min med tillit fordi jeg ble stimulert og motivert til å hjelpe.

Jeg innser også nå at jeg ikke var problemet på de andre arbeidsplassene mine. Arbeidsmiljøet passet rett og slett ikke for meg.

I dag har jeg en fantastisk og givende karriere innen IT. Jeg er i stand til å takle ADHD-symptomene mine mye lettere fordi jeg elsker denne engasjerende og stimulerende jobben. Jeg har til og med blitt kalt profesjonell og godt organisert!

Hvis du er en voksen med ADHD sliter på arbeidsplassen, tenk lenge på å finne en jobb som passer din unike arbeidsmåte. Hjernen vår fungerer annerledes, og prøver å tilpasse seg noe som ikke snakker til deg, vil bare forårsake unødvendig smerte og stress. Mitt råd? Finn hvor du trives - og se aldri tilbake.

Problemer på jobben med ADHD: Neste trinn

  • Blogg: Hvorfor ansette opp ned tenkere er en konkurransefordel
  • Lese: 5 regler for å lykkes på arbeidsplassen når du har ADHD
  • Lese: Finn en karriere som fungerer for deg

STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper deg med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 12. mai 2021

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stole på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss at du sparer 42% av dekkprisen.