Finne mening når du er psykisk syk

Å ha en psykisk sykdom kan påvirke betydningen et individ tror de har. Jeg har hatt flere familiemedlemmer med psykiske lidelser som sier at de ikke føler at de kan ha et like meningsfylt liv som deres nevrotypiske kolleger. Det er bare ikke sant. Her er en artikkel om hvordan du finner meningen med livet, skrevet fra perspektivet til mennesker som lider av psykiske lidelser.

Følg din lidenskap

Det er ofte slik at det vi elsker å gjøre er det vi burde gjøre. Lidenskapen vi føler når vi gjør noe vi elsker, vil oversettes til hardere arbeid. større resultater, og en veldig tilfredsstillende total produksjon. For meg er det jeg brenner for å være til tjeneste for andre.

For å følge lidenskapen min om å være i tjeneste, kan jeg gå ned mange veier for å finne oppfyllelse. Jeg har vurdert mange alternativer som kan gi meg et veldig meningsfylt liv, for eksempel sosialt arbeid, politiarbeid og barnepass. Nå som jeg har begrenset noen alternativer som passer til lidenskapen min, kan jeg hoppe rett inn i å finne mening i livet mitt.

Stol på reisen

Et familiemedlem med depresjon delte meg metoden de bruker for å finne mening i livet sitt. De sier at de presser seg frem gjennom depresjon, og alltid tar minst ett skritt til fordi de fremfor alt stoler på at reisen til siste trinn er verdt det. De tror at det å stole på reisen og lære å elske og akseptere livets vendinger er hvor deres mening kommer fra.

De fortsatte med å forklare at man måtte se innenfor det nåværende øyeblikket og finne fred i det for å finne ekte lykke og mening. Hun forklarte at hvis hun alltid kan se på det nåværende øyeblikket og se de beste delene av det, vil denne ferdigheten oversettes til en generelt lykkeligere opplevelse. Hun sier at livet har den meningen at vi tildeler det, så vi må forvente at alle livets små mysterier skal være meningsfylte.

Trial and Error

Et annet familiemedlem med bipolar lidelse forklarte meg at de måtte prøve mange forskjellige veier i livet før de oppdaget betydningen. Rådene de ga meg var å alltid velge lykke og tilhørighet og ikke bosette meg et sted der oppfyllelse og mening var fraværende, selv om det betydde å hoppe fra mulighet til mulighet i stedet for å være konsistent. Dette familiemedlemmet ønsket at jeg skulle vite at min mening var der ute, og at jeg bare måtte finne den.

For å konkludere

Jeg tror at alle kan leve et meningsfylt liv, det kan bare være vanskelig å finne det. Hvis det er vanskelig å finne et meningsfylt liv, husk bare å følge lidenskapen din, stol på reisen og aldri slå deg til ro.