Relasjoner og angst: emosjonell utilgjengelighet

Når vi forplikter oss til et forhold, kommer det med en forventning om følelsesmessig likeverdighet. Hvis den ene personen blir presset mer enn den andre (mye mer enn bare mental Helse problemer der) konflikt kan oppstå. Angst sørger vanligvis ikke for emosjonell konsistens, men ytringsfrihet i forhold kan hjelpe.

Hva er emosjonell utilgjengelighet i forhold?

Del av håndtere angst er å kartlegge hva følelsesmessig tilgjengelighet ikke bare betyr for, men i forholdet ditt.

• Hvor verdsetter du personvern mer enn dine egne eller andres emosjonelle ønsker / behov?
• Hvordan kan det endres når du helbreder?

Noen mennesker spiller ting nær vesten, andre legger alt der ute for at verden skal se. De fleste av oss sitter et sted i en gjørmete midtbane hvor vi prøver å ta de beste avgjørelsene vi kan for livene våre, og våre mental Helse.

Falske smil, en invasiv verden og emosjonell utilgjengelighet

En ting som ofte følger med psykiske lidelser, spesielt Angstlidelser, er en dyp følelse av at verden er invasiv. Følelsen er der, som en sang som sitter fast i hodet på deg, og fordi den aldri forsvinner, er det noen ganger lett å feste ting du tror du kan kontrollere i stedet.

Hva som kan se ut som svar mot mennesker i våre liv, eller til og med å prøve å skjule dårlig humør bak et smil (hvis du gjør det ofte nok), er vanligvis bare masker for å bevæpne oss mot den sannheten. Problemet er at de er slitsomme, og de kan gjøre ting verre.

Dårlig selvtillit og emosjonell utilgjengelighet

Når folk snakker om negativt selvbilde, forstår jeg perfekt, men det er ikke "å fikse" svaret på en angstlidelse (ikke at det hadde gjort vondt). Mental helse er ikke bare å avskjerme noens ego, eller forsterke ting med følelsesmessig korrigerende opplevelser. Det har også en tendens til å være et negativt verdensbilde som følger med alvorlig angst. Det er kanskje der følelsen av isolasjon, noen ganger dyp derealisering, kommer fra?

Angst forvrenger ikke bare ens tenkning om seg selv, men om de rundt oss, og verden utover det man kan se. Den eksisterer i fantasien (jeg mener ikke den er oppfunnet, men at uten vår kreative oppfordring ville den ikke eksistere), men den er også utrolig primitiv. Alle disse ubevisste stasjonene er tilstede, og påvirker deg utenfor din evne til å uttrykke, enn si kontroll. Når det gjelder forhold, mental helse er mer enn et kommunikasjonsproblem. Det er ikke nok å si til en partner, en venn, se jeg har denne angstlidelsen, her er symptomene, og en dag vil du sannsynligvis finne meg et sted nær kaoskanten.

Psykisk helse og behandling av angst betyr ofte å slippe enda mer av verden inn enn du kanskje føler deg OK med. Det betyr å la andre mennesker være der for oss, med oss, og så dukke opp neste dag uten å være mindre oss selv.