Verbal Abuse in Work Relationships

Har du noen gang hørt klisjeen om at ansatte forlater sjefer, ikke jobber? I mange situasjoner er dette ganske sant. Spesielt når personen du rapporterer til er verbalt voldelig på arbeidsplassen. Dessverre ble jeg offer for verbale overgrep på jobben ved mer enn en anledning. Heldigvis klarte jeg å plukke opp bitene av det knuste egoet mitt og reise til en bedre karrierevei.

Når det er verbale overgrep i arbeidsforhold, kan ting bli ganske vanskelig å navigere. Hvis du blir utsatt for fornærmelser eller ydmykelse i jobben din, kan det være vanskelig å konsentrere deg om å fullføre oppgavene dine med effektivitet og nøyaktighet. Frykten for at en sjef irettesetter deg foran kolleger eller andre, kan føre til angst. Min erfaring var at jeg alltid gjettet meg selv i oppgavene mine, og håpet å unngå en utblåsning. Dette resulterte bare i å redusere effektiviteten og inviterte til ytterligere kritikk.

Ikke alle sjefer eller ledere er forferdelige, og ikke alle negative tilbakemeldinger er verbale overgrep. Det er en måte å skille mellom konstruktiv kritikk og misbruk med en ansattes ytelse.

Hvordan kan du vite om det er verbalt misbruk?

I likhet med et personlig forhold, din arbeidsforhold burde ha grenser. Hvis disse ikke blir respektert eller blir ignorert, kan det oppstå problemer mellom de to partene. Noen spørsmål du bør vurdere når du avgjør om det er misbruk, er:

• Kaller sjefen deg navn?
• Krenker de intelligensen din når du gjør feil?
• Gjør de narr av deg på noen måte, arbeidsytelse / hår eller klesstil / osv.?

Sjefen din skal være i stand til å gi negativ tilbakemelding på dine prestasjoner eller feil uten å være verbalt voldelig. Det er imidlertid en skarp forskjell mellom de to. En god sjef vil gi strategier og verktøy for å få ytelsen din til en akseptabel standard og unngå gjentatte feil. En verbalt voldelig sjef vil bare påpeke de negative sidene ved deg eller ditt arbeid kontinuerlig, uten en handlingsplan for å rette opp problemet.

Hva skal jeg gjøre med verbale overgrep i arbeidsforhold

Du er ikke alene hvis du står overfor verbale overgrep på jobben. Det er mer vanlig enn du tror. Hvis du har funnet ut at du må håndtere en sjef som denne, har du valg.

• Be overgriperen slutte å kalle deg navn, gjøre narr av deg osv.
• Snakk med personalavdelingen din og gi uttrykk for dine bekymringer
• Legg inn en formell klage til din organisasjon eller arbeidsrådgiveren
• Du kan forlate jobben og søke arbeid andre steder

Noen ganger gjør en person som gir verbalt voldelige kommentarer det utilsiktet. Dette skjer ikke ofte, men noen ganger tror de at det de sier ikke er skadelig. Hvis du kan adressere situasjonen med dem tydelig og forklare din posisjon, kan de endre deres oppførsel.

Hvis du har prøvd å adressere overgriperen direkte uten noen resultater, må du planlegge de neste trinnene dine. Ingen ønsker å jobbe i et miljø der de ikke blir behandlet godt. Du tilbringer mye tid på jobben, og det skal ikke være tid med latterliggjøring eller fornærmelse.

Husk at bare du kan endre situasjonen rundt deg. Det er opp til deg å omgi deg med gode mennesker i et stabilt miljø der du kan trives og glede deg over å gå på jobb hver dag. Å forlate et voldelig arbeidsmiljø kan være en vanskelig overgang, men du vil ikke angre. Jeg er så takknemlig for at jeg klarte å finne mot og ta spranget til å forlate jobbene mine der jeg møtte verbale overgrep.

Cheryl Wozny er frilansskribent, aktiv blogger og publisert forfatter. Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.