Verbal misbruk vokser opp

January 05, 2021 07:11 | Cheryl Wozny
click fraud protection

For noen individer som meg begynner introduksjonen av verbale overgrep å vokse opp hjemme. Mange ganger kan foreldre være et barns første opplevelse med nedsettende kommentarer, fornærmelser eller til og med vanlig mobbing.

Å vokse opp med dette eksemplet på en familieenhet kan føre til mange nedsettende problemer for et barn. Disse kan inkludere lav selvtillit eller selvbilde og en negative utsikter på verden rundt dem. Noen ganger kan jeg fremdeles høre fornærmelsene når jeg føler meg nede. Dette er fornærmelser som:

  • Hva feiler det deg?
  • Hvorfor kan du ikke gjøre noe riktig?
  • Du er så dum.

Jeg har lært hvordan jeg kan skyve disse stemmene fra fortiden min og helbrede. Det er ikke noe galt med meg. Jeg kan gjøre ting riktig, selv når jeg tar feil. Hver dag kjemper jeg den kampen i hodet, men det blir lettere etter hvert som tiden går med de riktige verktøyene og strategiene.

Effekter av verbalt misbruk som vokser opp

Verbal misbruk mens du vokser opp har varige effekter. Barn ser til foreldrene, lærerne og andre voksne rundt seg for støtte, forståelse og hjelp når de trenger det. Ved å motta fornærmelser, nedtrappinger eller andre negative ord i stedet for kjærlighet og oppmuntring, vil barn lide mentalt.

instagram viewer

Å ikke kunne se på foreldrene dine som et individ du kan stole på, er ødeleggende. I mitt eget liv, mye av min gjenværende oppgivelse og vedleggsproblemer kommer fra barndommen min. I mange år følte jeg at hvis jeg ikke kunne stole på eller være avhengig av mine egne foreldre, var det liten sjanse for at jeg ville finne noen andre jeg kunne.

Verbal misbruk tar sitt preg på hvert barn forskjellig. Etter min erfaring kan en ung person oppleve en eller flere av disse som et resultat av kontinuerlig verbalt overgrep i hjemmet:

  • Lav selvtillit
  • Redusert selvbilde
  • Et negativt syn på verden rundt dem eller deres fremtid
  • Depresjon
  • Generalisert angst eller sosial angst
  • Problemer med tilknytning eller oppgivelse 

Når et barn modnes til tenåring og voksen alder, kan disse bivirkningene føre til ett eller flere negative livsvalg. Jeg har funnet ut at disse kan omfatte:

  • Avhengighet
  • Selvlemlestelse eller selvskading aktiviteter
  • Fortsetter misbrukssyklus
  • Blir et offer for en annen voldelig forhold

Helbredelse fra verbalt misbruk tar tid

Mens noen mennesker som har blitt utsatt for verbale overgrep i oppveksten, nå er sunne og lykkelige som voksne, er dette ikke alltid normen. Uten å søke veiledning kan det være vanskelig å helbrede og komme videre. Jeg innså dette da jeg navigerte i mitt voksne liv. For å være et følelsesmessig balansert og fungerende individ var det viktig for meg å søke behandling og profesjonell hjelp å bryte syklusen av verbalt overgrep.

Barn lærer ved å se, høre og oppleve. Verbal misbruk kan manifestere seg dypt inn i barnets psyke. Det kan bare dukke opp når den samme voksne blir overveldet eller opprørt og ikke kan ordentlig regulere følelsene sine. For de som tenker at de harde ordene du led som barn, er irrelevante for livet ditt nå, innerst inne, kan de utilsiktet veilede dine nåværende livsvalg.

Bryt syklusen av verbalt misbruk 

Ansvaret for å bryte ut av voldssyklus er enorm, men det er viktig. Selv om du ikke har barn som en voksen voksen, lever du følelsesmessig balansert liv vil også hjelpe dine personlige og arbeidsrelasjoner. Det er opp til deg å ta de nødvendige skritt for å helbrede barnet inni deg og gå videre til en bedre følelsesmessig tilstand.

Hvis du opplever at du blir lei deg på jobben eller med en nær venn angst eller depresjon, søk profesjonell hjelp. Dette kan hjelpe til med å rive opp de dyptliggende følelsene du møtte som barn. Du vil være glad for at du gjorde det.

Cheryl Wozny er frilansskribent, aktiv blogger og publisert forfatter. Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.