Hvordan jeg brukte å lese for å takle traumer

I det meste av barndommen brukte jeg lesing for å takle traumer. Dette høres kanskje ikke ut som en dårlig ting, og det var ikke helt, men det fulgte med et par store problemer. Mestringsmekanismer utvikler seg som en måte for oss å beskytte oss selv, å overleve til tross for trusler mot vårt velvære eller vår identitet. Imidlertid kan disse mestringsmekanismene komme i veien for reell forbindelse.

Lesing for å takle traumer: Det gode og det dårlige

Som barn bodde jeg i et miljø der jeg hele tiden ble ugyldiggjort, gassbelyst og foraktet, og som en resultatet, jeg utviklet mange mestringsmekanismer for å beskytte meg mot å føle den knusende vekten av alt det følelsesmessige smerte. Noen av mine største mestringsmekanismer som barn var utilpasset dagdrømmer, følelsesmessig overvåking og lesing. Jeg vet at lesing høres ut som en god ting, og på mange måter var det det. Alle disse mestringsmekanismene var til en viss grad gode, fordi de beskyttet meg. I min dagdrømmeverden kunne jeg reddet dagen. Jeg hadde byrå og folk brydde seg om meg slik jeg trengte dem. Å være overvåkning av andres følelser bidro til å holde meg utenfor trøbbel, eller i det minste se problemer komme. Og lesing ga meg en flukt, tillot meg å gå inn i en annen verden der jeg ikke engang eksisterte, enn si alle problemene mine. Det var utrolig.

Men det bedøvet meg også til mitt virkelige liv. Det var egentlig hensikten, og selv om det var bra på noen måter, var det veldig dårlig i andre. Det bedøvet meg til smerten av den konstante ugyldiggjørelsen, men det bedøvet meg også til vennskap og moro. Jeg slet med å koble meg til ekte mennesker slik jeg kunne koble meg til karakterer, og jeg følte ofte at jeg ikke gjorde noe med livet mitt. Som om noen skrev en bok om meg, ville det vært utrolig kjedelig.

Hvorfor jeg ikke trenger å lese for å takle traumer lenger

Jeg leste hele tiden i oppveksten, men når jeg forlot barndomsmiljøet mitt, gikk bøkene bort. Jeg trodde det var fordi jeg gikk på college og gjorde så mye annen lesing for klassene mine, men når jeg ser tilbake, tror jeg ikke det var det. Jeg tror at når jeg først var ute av det dårlige miljøet, trengte jeg ikke lenger bøker som en flukt.

Lesing startet som en veldig god måte å gi hjernen min en pause fra de konstante små traumene i mitt daglige liv, men det var ikke lenger nødvendig å beskytte meg selv når jeg først var i et bedre miljø. På mange måter var dette en velsignelse. Jeg fikk noen veldig gode venner på college, i liten grad fordi nesen min ikke alltid var i en bok. Jeg fikk tid til å snakke med folk, få kontakt med dem, og det var fantastisk.

Men noen ganger savner en del av meg virkelig hvordan jeg pleide å miste meg selv i en historie hele dagen, hver dag. Jeg savner den fordypningen, og jeg savner identiteten min som bokorm. Imidlertid vet jeg også at min virkelige identitet var et traumoffer, og bøkene var bare et symptom. Sakte begynner jeg faktisk å lese igjen, for moro skyld denne gangen enn for å overleve.

Hva med deg? Leste du glupsk som barn, og når du ser tilbake, kan du se at det var som svar på traumer? Savner du den konstante lesingen nå, eller er du fortsatt en stor leser? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.