Lifelong Eating Disorder Recovery er ikke så ille som du tror

Da jeg var ny i spiseforstyrrelsesgjenoppretting, Jeg trodde det ville dominere livet mitt. Jeg tenkte på det hele tiden. Jeg var i konstant frykt for at jeg på en eller annen måte ville mislykkes, og skulle falle tilbake i sykdommens grep og miste av syne hvorfor jeg prøvde så mye å bli bedre med det første. Alt jeg leste om spiseforstyrrelse fikk det til å virke som om det var en livslang, slitsom, utmattende kamp. Det viser seg at uttalelsen bare var delvis korrekt. Ja, spiseforstyrrelsesgjenoppretting er en livslang prosess, men det er ikke en prosess som vil dominere livet ditt.

Livslang spiseforstyrrelse vil ikke dominere livet ditt

Jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg at livslang spiseforstyrrelse ikke var så ille som jeg fryktet i begynnelsen. Det ville ha gjort de første månedene og årene med utvinning så mye mer tålelig. I stedet følte jeg meg begravd under vekten av sykdommen og tenkte at jeg måtte leve i en aktiv kamp for alltid.

Sannheten er at du en dag vil slutte å tenke så mye på din spiseforstyrrelsesgjenoppretting. Denne sannheten gjelder i tilfelle hver eneste person jeg har snakket med om deres bedring. Det er absolutt sant for meg.

Det er ikke det at du aldri tenker på din livslange spiseforstyrrelsesgjenoppretting - bare at du bare tenker på det passivt, for det meste. Når du behandle din bedring med respekt og dedikasjon det fortjener i begynnelsen - når du søker hjelp hvis du trenger det; når du gir deg tid, og når du lærer å spise sunt - vil du skape vaner som vil bli andre natur. Som sådan trenger du til slutt ikke å tenke på å gjøre de tingene du trenger å gjøre for å støtte din bedring: de vil bli en del av hverdagen din.

Jeg kommer ikke til å lyve og si at du aldri, noensinne, aktivt vil slite igjen, og at spiseforstyrrelsesgjenoppretting vil være jevn seiling etter det første året eller så. Etter min erfaring vil du nå og da finne deg i et stressende tid, og du vil føle deg som gamle vaner kan begynne å krype tilbake. I dette tilfellet må du jobbe hardere enn kanskje på en stund for å få skipet ditt til å seile jevnt igjen, men når du gjør det, vil du ikke bruke år på å få fotfeste. Sjøbena dine vil allerede være på plass.

Er du enig i at selv om spiselidelsesgjenoppretting livslang mister sin dominans i livet ditt over tid? Har du funnet ut at du sjelden tenker på spiseforstyrrelsen din i å komme deg bedre? Del i kommentarene.

Hollay Ghadery er en forfatter og redaktør som bor i Ontario, Canada. Hun har en bok med sakprosa som skal utgis av Guernica Editions i 2021. Arbeidet dykker ned i den dokumenterte utbredelsen av psykiske helseproblemer hos to-rasiske kvinner. Ta kontakt med Hollay på henne nettsted, Twitter, Facebook eller Instagram.