IPad-en er ikke din fiende: Å bruke teknologi for å fremme læring i sommer

Når American Academy of Pediatrics først utstedt sin retningslinjer for daglige tidsgrenser, foreldre bekymret mest for bortkastet timer på å se på TV og spille videospill. Nå gir skjermer nesten hver daglige handling: å lese, kommunisere, høre på musikk, spille spill og fortære kattememier.

På en hvilken som helst gitt dag bruker den gjennomsnittlige 8- til 18 år gamle amerikaneren 7 timer og 38 minutter på å bruke media til underholdning - unntatt datamaskinbruk til skole eller lekser¹. Dette svimlende nummeret samsvarer med barnas enkle tilgang til mobilskjermer, inkludert smarttelefoner, iPods, nettbrett og bærbare datamaskiner. I gjennomsnitt får amerikanske barn sin første smarttelefon i en alder av 10,3 i dag. Dessuten eier 53% av tweens et nettbrett og 67% av tenårene eier en smarttelefon.

Samtidig er bare 34% av amerikanske 15-åringer dyktige i matte og naturvitenskap². 37 nasjoner rangerer høyere i matte score; 23 rangerer høyere i lesing og vitenskap, inkludert Vietnam, Slovenia og Polen.

Dette omvendte forholdet mellom teknologisk allestedsnærhet og akademisk ytelse trenger ikke eksistere. Læring og teknologi er ikke edsvorne fiender. Faktisk kan teknologi som utnyttes riktig av godt forberedte foreldre hjelpe et barn til å oppnå større akademisk og sosial suksess - også om sommeren. Slik gjør du det.

Hvorfor fikser barna på digitale medier?

"Barnet mitt kan ikke ha ADHD; du bør se ham når han spiller videospill! ”
Takket være det vanlige (og ofte misforståtte) ADHD-symptomet på hyperfokus blir mange barn med tilstanden kognitivt og følelsesmessig fordypet i spill. Det ser ut til at skjermer forsterker dette fokuset, og deres vilje til å vedvare i oppgaver - en aktsomhet som bare ikke blir sett når du jobber med noe mindre interessant, som lekser.

[Spesiell ADDitude-samling: Idéer for sommerlæring for barn med ADHD]

Hvorfor? Spill er multimodale, og gir umiddelbar tilbakemelding på en måte som appellerer til ADHD-nervesystemet. I tillegg mangler spill som Minecraft bindende regler og milepæler. I stedet står barn fritt til å oppdage og konstruere ting, uten frykt for å rote seg - en følelse de så ofte møter i skole og hjemlivet. I den virtuelle verdenen er de frie til å lære, skape og lykkes. Hvis de mislykkes, er det private, og de står fritt til å prøve igjen, så opplever et dopaminrushet når de oppnår et mål.

Positivene til digital lek

Anekdotisk bevis tyder på at digital lek kan hjelpe barn som sliter sosialt med å få kontakt med jevnaldrende. De kan leke med andre virtuelt, diskutere sine opplevelser og demonstrere sine kreasjoner i spillet. Akademisk forskning viser også at visse apper, spill og teknologi kan hjelpe barn med å forbedre sine faglige, kognitive, sosiale og utøvende funksjonsevner. Positive effekter inkluderer:

• Øker behandlingshastigheten³
• Forbedre arbeidsminnet⁴
• Øke pro-sosial atferd hos barn⁵
• Forbedring av samfunnsengasjement⁶
• Bygge hjerneområder⁷

Risikoen for for mye digital lek

De negative effektene på barn av for mye digital lek er enda bedre dokumentert:

• Økende nivåer av overvekt etter hvert som skjermtid, først og fremst TV, øker⁸
• Mer enn 3 timer med daglig videospill kan resultere i dårlig psykologisk tilpasning blant barn⁹
• Å spille voldelige videospill kan øke aggressiv atferd og tanker hos barn, og redusere empati for andre¹⁰
• Ungdommer er spesielt utsatt for dataspillavhengighet (også kjent som internettspillforstyrrelse), en tilstand som ofte er kombinert med ADHD, depresjon og angst.¹¹

Barn vil trekke seg mot teknologi, uansett risiko. Foreldre, pedagoger og klinikere er ansvarlige for å finne måter å bruke den til fordel for barn - og oppveie farene.

Utnytte fordelene ved skjermer i sommer

Sommeren er en mulighet. Det er en tid å utvide læringen utover fire vegger, og oppmuntre til den slags praktisk utdanning som barn med ADHD spesielt elsker. Med litt årvåkenhet og kreativitet kan foreldre fylle sommerferien med læring og sunne vaner som vil sette barna opp for suksess på skolen. Dette er hvordan:

Trening forbedrer og øker et protein i hjernen som fremmer fokus og stressmestring. Studier demonstrerer forbedringer i arbeidsminnet, kognitiv fleksibilitet og selvreguleringsferdigheter med trening. Aktivitet handler med andre ord ikke bare om å frigjøre overflødig energi; det kan endre et barns hjernekjemi¹². Men barn velger ikke alltid trening på egen hånd. Foreldre, lærere og vaktmestere må oppmuntre til fysisk aktivitet - delvis ved å lede med et eksempel. Dette betyr å ta turer etter middag og sykle på helga, men det betyr også å bli kreativ med digitale enheter.

• Kjøp (eller leie) sportsbaserte spill. Det er mer sannsynlig at barn som spiller fotball eller basketball digitalt går ut og spiller disse spillene i det virkelige liv.
• Se naturinspirerte TV-serier eller YouTube-videoer med lokale forbindelser. Hvis du for eksempel bor i nærheten av kysten, kan du se et program om haier eller livet i havet, og gå og utforske stranden med barnet ditt.
• Start en familiekondisjonstrening-konkurranse. Gi et barn en Fitbit, og han vil telle skritt i et døgn. Start en måned lang familiekonkurranse (med belønning på restaurant eller film på slutten), og han trener hele sommeren.
• Øv yoga eller finn morsomme treningsvideoer som kan hjelpe deg med å få viglene ut når det er for varmt eller for regnfullt å gå utendørs.
• Velg apper som krever turgåing.Pokémon Go er et flott eksempel på et spill som tvinger barn utendørs til å utforske og rack opp poeng.
• Lag et fotoprosjekt. Barn elsker å ta bilder og videoer. Oppfordre barnet ditt til å bruke familiens digitale kamera for å finne critters på naturvandring, eller fange utsikten mens skateboarding - alt som holder henne i bevegelse. Deretter kan du legge ut bildene på nettet som en del av en sosial, kreativ opplevelse.

2. Bruk apper for å støtte virkelighetens ferdigheter

Ikke forlat hardt vunnet akademiske ferdigheter - som lang divisjon, presidentens fakta eller sterke skriftkoteletter - over sommeren. I stedet, beslutter å utvikle disse ferdighetene - og gjør det morsomt ved å bygge videre på barnets naturlige interesser og ved å bruke disse digitale verktøyene:

• Sett Siri på jobb. Diktatferdigheter hjelper mange barn med lang prosesseringshastighet eller arbeidsminneproblemer å følge med skolearbeidet. De fleste smarttelefoner har diktasjonsprogramvare innebygd. Lær barnet ditt hvordan du bruker det ved å skrive et interessant avsnitt, og deretter diktere det ved hjelp av en smarttelefon. Sett en tidtaker for å demonstrere tidsbesparelser med diktat.
• Øv på å bruke notability. Tildel barnet ditt et morsomt prosjekt, som å notater på et talkshow. Notability vil spille inn lyden til et show eller foredrag mens barnet ditt skriver notater på en iPad. Deretter kan hun klikke på en del av notatene for å høre hva hun kan ha savnet. Denne øvelsen kan forberede henne til å bruke programmet i klasserommet.
• nedlasting Quizlet, en app som tester barn på emner fra geografi til kosmetologi. Velg et område som må forbedres, og la barnet klikke og lære. I løpet av skoleåret kan elevene lage egne studiesett for å forberede seg til eksamen.
• Forkled læring som morsomt med BrainPop. Barn kan se videoer om planter og teknologi og spille spill mens de lærer nye fakta.
• Bruke Rolig app for å lære mindfulness. Meditasjonsteknikker kan hjelpe med stressmestring om sommeren og utover.
• Erstatt Minecraft med Dragon Quest Builders. Hvis du vil innpode litt variasjon i barnets rutine, bytter du inn denne appen.
• Se et matlagings show sammen. Særlig MasterChef Junior, eller en lignende som inneholder barn. Last ned en matlagings-app og be barnet ditt finne en interessant oppskrift. Arbeid sammen for å forberede det.

For mer ressurser, besøk learningworksforkids.com/additude.

¹“Daglig mediebruk blant barn og tenåringer opp dramatisk fra fem år siden.” Henry J. Kaiser Family Foundation. (2010). Web. (http://www.kff.org/disparities-policy/press-release/daily-media-use-among-children-and-teens-up-dramatically-from-five-years-ago/)
²Drew Desilver. "OSS. studentenes akademiske prestasjoner henger fortsatt med jevnaldrende i mange andre land. ”Pew Research Center. (2017). Web. (http://www.pewresearch.org/fact-tank/2017/02/15/u-s-students-internationally-math-science/)
³Matthew W.G. Dye, C. Shawn Green og Daphne Bavelier. "Øke hastigheten på behandlingen med action-videospill." Aktuelle retninger i psykologisk vitenskap 18(6) (2009): 321–326. Web.
⁴Lisa B. Thorell, Sofia Lindqvist, Sissela Bergman Nutley, Gunilla Bohlin og Torkel Klingberg. “Trenings- og overføringseffekter av utøvende funksjoner i førskolen
barn.” Utviklingsvitenskap 12(1) (2009): 106–113. Web.
⁵Saleem, M., Anderson, C. EN. & Gentile, D. EN. “Effekter av prososiale, nøytrale og voldelige videospill på barns nyttige og sårende atferd.” Aggressiv atferd 38(4) (2012): 281–287. Web.
⁶Christopher J. Ferguson. "Videospill gjør ikke barn voldelige." Tid. (2011). Web. (http://ideas.time.com/2011/12/07/video-games-dont-make-kids-violent/)
⁷Kühn, S., Gleich, T., Lorenz, R. C., Lindenberger, U., Gallinat, J. “Å spille Super Mario induserer strukturell hjerneplastisitet: gråstoffendringer som følge av trening med et kommersielt videospill.” Molekylær psykiatri 19(2) (2014): 265–271. Web.
⁸“TV-titting og‘ Sit Time ’.” Harvard T.H. Chan School of Public Health. Web. (https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-causes/television-and-sedentary-behavior-and-obesity/)
⁹Andrew K. Przybylski “Elektronisk spill og psykososial justering.” Pediatrics 134(3) (2014). Web.
¹⁰Brad J. Bushman, Ph. D. “Effektene av voldelige videospill. Påvirker de atferden vår? ”ITHP. Web. (http://ithp.org/articles/violentvideogames.html)
¹¹Romeo Vitelli, Ph. D. “Er videospill vanedannende?” Psykologi i dag. Web. (https://www.psychologytoday.com/blog/media-spotlight/201308/are-video-games-addictive)
¹²Gapin JI, Labban JD, Etnier JL. “Effektene av fysisk aktivitet på symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse: bevisene..” Forebyggende medisin 52 (2011): S70-S74. Web.

Oppdatert 24. mai 2018