Dating med lav selvtillit: Slik gjør du det
I lang tid unngikk jeg å date på grunn av lav selvtillit og fordi jeg alltid syntes det var for vanskelig. Jeg begrenset meg til å møte mennesker spontant eller i andre sammenhenger. Men sannheten er at hvis du unngår å date helt, er det sannsynlig at du vil være singel en stund. Mens dating kan føre til nervøsitet og angst som et jobbintervju, er det ofte noe du må gjøre for å øke sjansene dine for å møte den rette personen for deg.
Men frykt for uklarhet har ikke vært det eneste som har stoppet meg fra å gå ut. Min lave selvtillit har også vært et hinder. Jeg har slitt med å føle meg trygg på meg selv til at en date kan skje.
“Jeg er for dette eller det”
Jeg har ofte unngått dating på grunn av troen på at jeg har kvaliteter som enten er "for mye" eller mangler visse attraktive egenskaper. For eksempel har jeg lenge tenkt at jeg er for stille, følsom og tafatt. Disse self-kritikk opprette en ondskapsfull syklus. Jo mer jeg kjøper inn dem, jo mindre tillit har jeg, og dette mangel på selvtillit
gir meg en ytterligere grunn til hvorfor Jeg er ikke bra nok for noen andre. Hvem kommer til å bli tiltrukket av en usikker mann?læring selv-aksept er en lang, vanskelig og gradvis prosess. Det vil alltid være mennesker som ikke kobler seg til dine personlige attributter. Men du kan aldri finne menneskene som gjør det hvis du avviser deg selv og avviser muligheter til å vise deg selv for andre.
Fundamentalt, å tro at du er "for dette eller det" kommer ned på en generell følelse av uverdighet. Du kan tro at du ikke er kjæreste- eller kjærestemateriale (hva det vil si). Noen mennesker med lav selvtillit kan prøve å validere seg gjennom dateringer, seksuelle møter eller forhold. Men sunne forhold har en tendens til å oppstå når hver person allerede føler seg gode nok som de er, eller de i det minste gjør en bevisst innsats for å føle seg slik.
Hvordan date når du har lav selvtillit
Dating kan føles som en ekstra kamp når du har lav selvtillit. Men hvis du konstant unngår det (som jeg har gjort), vil du alltid føle at du går glipp av et viktig aspekt av et oppfylt liv. Her er et nøkkeltips for dating når du sliter med selvtillit.
Føl frykten og datoen uansett. Når du tviler på deg selv, kan du holde tilbake på en date eller opptre mer vanskelig enn vanlig. Det er greit. Datoer blir lettere over tid. Det er viktig å godta at dating etter en lang pause kan være ubehagelig. Imidlertid er det alltid bedre å ha en dårlig date og komme glad for at det er over enn å unngå den helt av frykt for at den ikke skal ordne seg. Jo oftere du kaster deg inn i datingscenen, desto mindre blir du plaget av selvbegrensende tro. Dating er en praktisk måte å utfordre den negative oppfatningen du har om deg selv. Det kan tillate deg å se at du kan være helt deg selv - uttrykke alle dine attributter og eksentrisiteter - og fortsatt være god nok for noen andre.
