Faderferdighetsregler: Hvordan være en god far når barnet ditt trenger deg mest

June 06, 2020 12:23 | Selvtillit
click fraud protection

Barn er ikke "små voksne." De ser verden gjennom et annet objektiv. Barn, spesielt de med ADHD, lever i øyeblikket; de er motivert av følelser. Voksne lever i fremtiden; de er motivert av mål. Dette forklarer på mange måter hvorfor mange foreldre føler så mye frustrasjon over å prøve å komme i kontakt med og hjelpe med å flagge barna.

Som klinisk psykolog i mer enn 20 år har jeg jobbet på skoler og i privat praksis med utallige familier. Gang på gang har jeg vært vitne til hjerteskjæringen fra familier som ikke klarte å hjelpe barn som kjemper fordi de kan ikke forstå - og aksepterer ikke - årsaken til deres kamper: hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller LEGGE TIL).

I disse familiene er fedre ofte mer motvillige enn mødre til å godta sitt barns diagnose - og noen benekter til og med at det eksisterer. ADHD er en kognitiv lidelse; en utviklingshemming av utøvende funksjoner.1 Forskning og diagnosekriterier er klare, men likevel avviser noen fedre hardnakket ADHD ("Min sønn kan ikke har et problem! ”) på grunn av denne sannheten: Hvordan en far ser på seg selv forstyrrer måten han ser på sitt sliter barn.

instagram viewer

Dette får fedre til å underrapportere hyppigheten og intensiteten til deres barns ADHD-symptomer og å være mindre sannsynlig å akseptere eller utføre medisinske og atferdsmessige intervensjoner. Hjemme, i et forsøk på å sikre at barnet jobber hardere for å fange opp på skolen, kan en far sette grenser som forverrer problemer for barnet sitt og familien. Å ignorere problemet gjør problemet vanskeligere og vanskeligere å ignorere med hver dag som går.

Ingen liker å bli distrahert, hyperaktive og / eller impulsive - barn med ADHD absolutt ikke bedt om å bli født på den måten. Alle barn trenger foreldrenes kjærlighet og aksept for å trives, så jo tidligere foreldrene til et barn med ADHD godtar og støtter dem - og alle de utfordrende symptomene deres - jo bedre vil barnet gjøre både hjemme, på skolen og på lekeplassen både nå og i framtid.

ADHD-sannhetene som barn ikke kan uttrykke

Det er en feil å tro at et barns manglende evne til å uttrykke følelser med ord ikke betyr at de ikke opplever smertefulle følelser. For å gi deg en dypere forståelse av det følelsesmessige livet til et barn med ADHD, er her en erfaring fortalt fra et barns perspektiv - parafrasert fra utallige rådgivningsøkter - når han går fra førskolen til den tredje klasse.

[Få denne gratis ressursen: 13 Foreldrestrategier for ADHD-familier]

Hvordan ADHD føles som i førskolen

Ting har vært ganske grovt i det siste, pappa. Jeg elsker å løpe og spille, og jeg skulle ønske jeg kunne gjøre det hele dagen. Sirkeltid er alltid en katastrofe. Det er da jeg hører navnet mitt heter mest. Når jeg sitter stille, er det vanskelig å også høre på. Læreren sier: "Sitt kryssende eplemos med en boble i munnen," men det fungerer aldri for meg. Jeg gjør mitt beste, men det virker alltid som om jeg ikke får det til. Du sier at jeg er smart, og jeg kan gjøre det. Jeg tror deg, men mer og mer tror jeg ikke på meg selv.

Hvordan ADHD føles som i barnehagen

Jeg kan ikke tro hvor mye vi har å sitte stille og høre på barnehage. Vi får knapt noen gang å gå utenfor. Noen ganger får vi ikke full utsparing, og det er min favoritt del av dagen! Noen ganger får jeg problemer, og læreren holder meg inne selv når jeg ikke gjorde det. Hun tror meg ikke når jeg forteller henne at det ikke var meg. Noen av klassekameratene mine beskylder meg for alt, og etter skoletid hører jeg dem fortelle foreldrene sine at jeg fikk problemer igjen.

Jeg hater alle de kjedelige arbeidsarkene! Noen av barna i klassen min leser og møter de tingene lærerne kaller "benchmarks", men jeg løper på plass.

Slik føles ADHD i første klasse

Første klasse er veldig vanskelig. Jeg hører "Hva skal du gjøre?”Og“Hvorfor gjorde du det?”Hele dagen, og jeg sier alltid“Jeg vet ikke.” Sannheten er at jeg vet hva jeg skal gjøre og hvordan jeg gjør det, men jeg kan bare ikke gjøre det når jeg trenger det. Jeg hører voksne hviske "ADHD" og sier at jeg "sliter på det tidspunktet du gjør." Det gjør vondt i følelsene mine, selv om jeg ikke vet hva det betyr.

[Les dette neste: Hvorfor kunne han ikke være som en annen gutt?]

Jeg lærte at det er to typer etiketter. De snille lærerne skriver ned i en viktig rapport (vurdering) og de sårende snill barna ikke skal høre. Men jeg hører dem. Det er morsomt hvordan voksne har private møter for å snakke om dårlige nyheter med andre voksne, men med barn, lar de hele klassen høre.

Det gjør vondt når du vet hva du skal gjøre, men ikke klarer å gjøre det så mye av tiden. Det gjør vondt når du vil spille, men ingen vil spille med deg fordi du får problemer. Det gjør vondt når den eneste gangen du får oppmerksomhet er når du ikke er oppmerksom.

Slik føles ADHD i andre klasse

Jeg hørte skolens rådgiver fortelle læreren min at jeg internaliserer den negative oppmerksomheten, og nå søker jeg den enda mer. Jeg føler meg ikke slik, men kanskje det er sant. Verden beveger seg for fort, og jeg merker alt. Noen ganger føles hjernen min som den er i brann og beveger seg så raskt at det eneste jeg kan gjøre for å gjøre det bedre er å lage støy, eller bevege meg når jeg ikke bør, eller invadere rom eller samtaler fra andre. Noen ganger stemmer jeg bare helt ut.

Jeg er ganske sikker på at det var det læreren mente da hun krysset av for "ikke oppfyller forventningene" på rapportkortet mitt. Du sa at jeg bare var liten, men det var ikke det som rapportkortet sa.

Du sa til læreren at jeg fokuserer når jeg bygger med LEGO, spiller ute eller bruker nettbrettet mitt. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke kan fokusere sånn på skolen. Jeg antar at det bare er vanskeligere. Jeg har problemer overalt - på sommerleir, fotball og T-ball, og alle tingene du registrerer meg for å holde meg opptatt.

Hvordan ADHD føles som i tredje klasse

Nå får jeg mye mer oppmerksomhet på skolen. Rett etter at vi tok de standardiserte testene med alle boblene, begynte jeg å høre ordet “innblanding.”Nå hver dag blir jeg trukket inn i disse små gruppene med andre barn, men det hjelper ikke.

Jeg vil gjøre det de andre barna gjør, men det kan jeg ikke. Jeg vet at jeg ikke skal si det. Jeg skal tro at jeg kan gjøre alt jeg setter meg inn for. Jeg skal tro jeg er en flott gutt, men det føles bare ikke slik.

Jeg har ikke vokst ut som du sa jeg ville, og det virker som om hva jeg skulle vokse, blir verre. Jeg liker ikke skole. Eller jeg antar at jeg ikke liker hvordan det føles å mislykkes hele tiden. Jeg vil ha venner, men noen ganger er jeg ikke sikker på hva jeg skal gjøre, og noen ganger er det jeg ikke stemmer, eller de liker det bare ikke. Noen ganger ser jeg det morsomme utseendet, men mesteparten av tiden savner jeg det også. Pappa, jeg trenger virkelig din hjelp.

Hvordan være en god far for ditt sliterende barn

Vi lever i en verden som tilber data og resultater, men vi kan fremdeles ikke måle et barns potensiale. Det vi kan måle er utfall, og hvis ADHD blir ubehandlet, er ikke resultatene så lovende.

Spesielt når den ikke blir behandlet, er ADHD assosiert med lav selvtillit, dårlige sosiale ferdigheter og forhold, dårlig akademisk ytelse, mer alkohol- og rusmisbruk, høyere forekomst av trafikkbrudd og ulykker, arbeidsledighet og mer kriminell virksomhet.234

Det er derfor det er avgjørende at du hjelper barnet ditt med å finne og få tilgang til hans unike styrker og evner. Mange vellykkede mennesker og kjendiser (filmskaper Steven Spielberg og underholder Justin Timberlake til å begynne med!) Har ADHD og har overvunnet betydelige utfordringer. Din kjærlighet og støtte vil hjelpe barnet ditt å lykkes. Her er fem dos og ikke gjør:

#1. Gi positive tilbakemeldinger. Tilbakemelding danner minner; det er grunnlaget for et barns følelse av selvtillit. Når et barn stort sett får negative tilbakemeldinger - enten det er gjennom ord, handlinger eller merker på et rapportkort - påvirker det hvordan han ser seg selv. Forskere har nylig oppdaget at den mest betydningsfulle prediktoren for en voksnes tilfredshet i livet er hans eller hennes følelsesliv i barndommen.56Positiv foreldreskap gir en betydelig innvirkning.

#2. Vær sympati for deres manglende kontroll. Under ditt barns kamp for selvregulering er hvordan de føler for seg selv. Et kjennetegn på ADHD er manglende evne til å utføre på "prestasjonspunktet", et klinisk begrep som betyr å ikke bruke det de vet. Det er grunnen til at barn med ADHD har problemer med å kontrollere følelser og atferd, selv om du har lært dem strategier for å gjøre det. Det som er trist er barnets bevissthet om det - de vet hva de skal gjøre, men i mange tilfeller kan de bare ikke gjøre det. ADHD er ikke under ditt barns kontroll. Hvis de kunne sette i gang, overvåke eller styre følelsene sine for å fullføre oppgaver, ville de gjort det.

#3.Nekter ikke diagnosen til barnet ditt. ADHD er en nevrologisk lidelse. Det er ikke noe de fleste barn vokser ut. Studier viser at ADHD er svært vedvarende over levetiden og går langt utover et sprudlende barn med ungdommelig energi bare å være barn. Ikke gjør feilen ved å se gutteaktig oppførsel som "gutter å være gutter" når det faktisk er ADHD. Barn finpusse oppførselen deres, avhengig av omgivelsene og personen de samhandler med. Det er viktig å gå tilbake og se hva som ikke skjer, spesielt i situasjoner der barnet må kontrollere følelsene sine, til å dirigere seg selv og til å følge opp under aktiviteter som ikke er foretrukket som video spill.

#4. IKKE ta en "vent og se" tilnærming. Skolene kan være trege med å starte den kompliserte og dyre innkvarteringsprosessen og kan foreslå tid for observasjon. I løpet av observasjonsperioden blir akademikere stadig mer komplekse samtidig som det dannes hull i barns læring. Et barn med ADHD kompenserer til disse hullene blir så store at barnet blir overveldet. Denne tilnærmingen er en modell for fiasko fordi den savner muligheten for forebygging. "Vent og se" utvikler seg til "det er mye å ta igjen." Ikke la dette skje med barnet ditt.

#5. MÅ frykten. Har barnet ditt ADHD et sted i grenene til det genetiske slektstreet - kanskje før ADHD-diagnosen lett ble gjenkjent og tilgjengelig? Har de en pårørende med uforklarlig eksplosivt sinne og / eller vold, skolesvikt eller frafall, alkoholisme, pengespill, serielle forhold og underarbeid? Selv om årsakene til ADHD fremdeles er noe uklare, antyder forskning at genetikk og arvelighet spiller en rolle i å avgjøre hvem som får ADHD.7

Hjertet til saken: Det beste du kan gjøre

Hjertet til et barn, til og med det mest opposisjonelle barnet, reagerer på kjærlighet og omsorg. Hvis barnet ikke er i stand til å fylle hjertet sitt med foreldrenes kjærlighet, forståelse og støtte, vil smerte og skuffelse sive inn i de tomme plassene. Foreldre / barn-forholdet er grunnleggende, og et sterkt forhold har makt til å endre hjernens arkitektur til det bedre.

Legg deg selv i barns sko - ikke bare et øyeblikk, men gjennom hele dagen. Prøv å forestille deg hvordan det føles å kjempe for å gjøre det de har potensiale til å gjøre.

Be om ærlige tilbakemeldinger fra de voksne som utdanner og pleier barnet ditt. Når du lytter fra hjertet, vil du høre og føle smerte og forvirring barnet ditt føler og kanskje ikke kan uttrykke. I dette rommet vil arbeidet med å bygge et sterkt forhold til barnet ditt med ADHD begynne.

[Last ned dette gratis diagrammet som sammenligner IEP-er med 504 planer]

kilder

1Brown, T. E. (2009). ADD / ADHD og nedsatt utøvende funksjon i klinisk praksis. Aktuelle rapporter om oppmerksomhetsforstyrrelser, 1(1), 37-41. https://link.springer.com/article/10.1007/s12618-009-0006-3

2Fletcher, J., & Wolfe, B. (2009). Langsiktige konsekvenser av ADHD fra barn på kriminelle aktiviteter. Journal of Mental Health Policy and Economics, 12(3), 119–138. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3398051/

3Hammerness, P., Petty, C., Faraone, S. V., & Biederman, J. (2017). Reduserer stimulerende midler risikoen for alkohol- og stoffbruk hos ungdom med ADHD? En sekundær analyse av en prospektiv, 24-måneders åpen etikettstudie av metylfenidat med osmotisk frigjøring. Journal of Attention Disorders, 21(1), 71-77. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264367

4Harpin, V., Mazzone, L., Raynaud, J. P., Kahle, J., & Hodgkins, P. (2016). Langsiktige utfall av ADHD: en systematisk gjennomgang av selvtillit og sosial funksjon. Journal of Attention Disorders, 20(4), 295-305. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698916

5Layard, R., Clark, A. E., Cornaglia, F., Powdthavee, N., & Vernoit, J. (2014). Hva spår et vellykket liv? En livsløpsmodell for trivsel. The Economic Journal, 124 (580), F720-F738. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25422527

6Shaw, M., Hodgkins, P., Caci, H., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. E. (2012). En systematisk gjennomgang og analyse av langtidsresultater ved hyperaktivitetsforstyrrelse i oppmerksomhetsunderskudd: effekter av behandling og ikke-behandling. BMC medisin, 10(1), 99. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22947230

7 Thapar, Anita og Evangelia Stergiakouli. "En oversikt over genetikk for ADHD." Xin li xue bao. Acta psychologica Sinica (August 2008) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2854824/

Oppdatert 10. mars 2020

Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.

Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.