A Tale of Two Freshmen: Your ADHD College Survival Guide

For det første den gode nyheten: antall studenter med ADHD og / eller LD på college har økt eksponentielt de siste 30 årene. Å komme inn på college er bare halve slaget. Alle tenåringer, spesielt de med ADHD og LD, trenger strategier for å oppfylle økte faglige forventninger og til å leve på egenhånd.

A Tale of Two Freshmen

Catherine og Mary avsluttet sitt første semester på college. Catherine er forferdet. Hun fant ut at hun er på akademisk prøvetid, og resultatene hennes neste semester vil avgjøre om hun vil være kvalifisert til å komme tilbake på college året etter. Catherine visste at det å gjøre ADHD og LD i lesing ville gjøre college mer utfordrende, men hun ble forblindet av å måtte klare det hele uten voksenoppsyn.

Hennes sosiale tilpasning gikk bra - hun ble med i noen klubber og fikk noen venner - men den akademiske overgangen var svaberg. Hun var sent ute på skolene eller savnet dem helt. Hun fant det vanskelig å lage og følge en tidsplan, følge med oppgavene sine, ta medisiner og bruke tilgjengelige ressurser på skolen for å hjelpe henne med å unngå denne krisen. Hun var flau og deprimert over at hun gjorde det dårlig; hennes selvtillit tok en hit.

Mary er derimot glad. Hun fikk en 3.0 GPA. Hun var i stand til å lage og følge en daglig timeplan, fikk noen gode venner, holdt rommet sitt og seg selv organiserte og håndterte medisiner og mye av hennes daglige liv, med bare sporadisk hjelp fra henne foreldre. Hennes ADHD og LD i lesing brakte mange faglige utfordringer, men hun hadde øvd mestringsferdigheter på videregående skole, og hadde pågått coaching fra foreldrene, og visste hvordan hun kunne forkjempe seg selv for alle tjenestene og overnattingsstedene som var tilgjengelig for henne på campus.

En fortelling om to foreldre

Begge jentene hadde fått diagnosen ADHD på barneskolen. De har begge evner over gjennomsnittet, gikk på utfordrende videregående skoler og gjorde det bra. En viktig faktor i suksessen, eller mangelen på den, er måten foreldrene jobbet med dem på videregående skole.

[Gratis nedlasting: Hva er ungdommens svakeste utøvende funksjoner?]

Da døtrene var små, tilpasset begge familiene seg til deres funksjonsunderskudd ved å gå inn for, planlegge og strukturere barna sine skoleliv for å lykkes. Uten foreldrenes engasjement, hadde ikke college vært mulig for Mary eller Catherine.

Imidlertid begynte Marias foreldre å snakke om forskjellene hennes, uten å fokusere for mye på dem, og innrammet dem i et positivt lys fra ung alder. De bestemte seg bevisst for å bruke foreldrepraksis for å forberede og styrke henne til å ta ansvar for livet hennes før hun dro hjemmefra. De begynte med å tenke på hva datteren deres måtte trenge for å fungere på college. De fikk støtte fra fagpersoner for å finne en midtbane mellom å holde kontroll og slippe taket. De ble stadig mindre involvert da de hjalp Mary med å lede an.

Når Mary ikke forsto noe på leksearket, ville de si: "Vi kommer til å gå på skolen i morgen tidlig og snakke med Mrs. Smith. Hun er en veldig hyggelig person, og kan forklare deg dette bedre enn jeg. ”De begynte veldig små, og inviterte deretter gradvis Mary til å være med på ethvert skolemøte. Senioråret bestemte de seg for å øve på å være på college. Det betydde at Marias foreldre ikke ville kommunisere med skolen i det hele tatt, Mary ville gjort det. Foreldrene hennes var bare i bakgrunnen for å veilede, debrief og hjelpe problemene med å løse.

Catherine's foreldre tenkte ikke på hennes collegeår. De fokuserte på datterens kortsiktige suksess. De hjalp henne med å få karakterene til å komme på college, men de oppmuntret henne ikke til det praktisere ferdighetene som trengs for å styre livet på egen hånd. De gjorde all kommunikasjon og problemløsing med skolen og lærerne.

Hvilken type foreldre er du?

Hvis Catherine's foreldres tilnærming høres ut som din, ikke fortvil. Det er foreldre krigere, som kjemper enhver kamp for å sikre at barnet deres blir behandlet rettferdig; Foreldre direktører, som forhindrer problemer før de skjer; og foreldreverksteder, og løser problemer så snart de vokser opp. Mange er fanget i disse rollene fordi barna sliter med å tenke og handle på egen hånd. Det er ikke enkelt å flytte foreldremetoder, slik Marias foreldre gjorde, og det tar tid og støtte. Men det er mulig, og utbetalingen på college er verdt det.

Under ungdomsskolen og Marias første semester på videregående hadde Marias foreldre det strenge regler om leksetid, og de overvåket Marias daglige og langsiktige oppdrag. På slutten av Marias førsteårsår, og i andre og yngre år, tok de en mindre aktiv coaching-tilnærming.

[5 faktorer som påvirker suksess på college]

• Familien møttes ukentlig for å hjelpe Mary med å sette seg mål og holde tritt med skolearbeidet sitt. De stilte henne mange spørsmål, så hun kunne øve lage sin egen studieplan. Hun visste når og hvordan hun ville takle nattlige oppdrag og hvilke skritt hun skulle ta hver uke for å gjennomføre langsiktige oppgaver.
• De ga henne forslag, men de lot Mary lage sine egne lekser og studieplaner.
• De spurte Mary hva slags støtte hun trengte fra dem.
• De lot henne ta konsekvensene av beslutningene hennes, som lavere karakterer. I stedet for å hoppe inn for å forhindre problemer, hjalp de henne til å reflektere over de tingene som hadde ført til lavere karakterer og hva hun kunne gjøre for å unngå dem neste gang.
• De fortalte Mary at de i løpet av hennes seniorår ønsket å være utenfor bildet. Mary ville være det helt ansvarlig for skolearbeidet og karakterene hennes.

Det er OK å ta babysteg. Alt er bedre enn at foreldrene har ansvaret hele tiden.

Anskaffe levende ferdigheter

Marias foreldre også lærte henne leveferdighetene. Gjennom hele videregående trente de henne til å våkne, la henne leggetid, bestille og ta medisiner og vaske henne. Hun tok på seg alle disse oppgavene, og i løpet av sitt seniorår kunne hun øve på disse ferdighetene. De lot henne til og med oppleve de negative konsekvensene av å miste søvnen, da hun fikk en smarttelefon og holdt seg veldig sent på nettsteder på sosiale medier og sende vennene sine.

De gjorde poenget med at hvis hun var på college, ville de ikke ha vært i stand til å hjelpe henne. De ba henne tenke på konsekvensene av å ikke få nok søvn - GPA hennes var avgjørende for å akseptere drømmehøgskolen. Når det gjaldt setter grenser for teknologibruken hennes, brainstormet de sammen. Mary lærte selvkontroll hjemme.

Lær tenåringen din til selvforsvarer

Den viktigste ferdigheten som vi kan lære tenåringer som vil øke sannsynligheten for suksess, er å være en sterk selvforkjemper. Marias foreldre visste at det var viktig for datteren deres å gjøre det talsmann for seg selv på skolen. Fra og med ungdomsskolen tok de Mary med seg til skolemøter med lærere og leger. Etter hvert som hun ble eldre, deltok hun mer. Da kriser dukket opp hjalp de henne til å tenke på hva hun ville si, og fulgte henne med på møtet for å si det. Hun lærte å takle konflikt. I løpet av sitt seniorår håndterte hun det meste av skolen og legekonferanser og samtaler på egen hånd.

Du er en del av løsningen

I likhet med Marias foreldre, kan du bruke ungdomsskoleårene for å hjelpe tenåringen til å øve på å være uavhengig. For å ta dette trinnet, må du se ting slik Marias foreldre gjorde.

• De lot henne styre sine egne utfordringer og kamper. I motsetning til foreldrene til Catherine, sluttet de å spille Warrior, Director and Repairman.
• De samarbeidet med henne, men lot henne takle ting for seg selv. Dette tvang Mary til å bruke de utøvende funksjonene sine før hun gikk på college. De identifiserte områdene i Marias liv der de var overinvolvert. Målet deres var å overføre mer ansvar til henne.
• De fikk hjelp. De vervet skolelederveilederen, som hjalp dem å finne bøker, videoer og folk å snakke med. Lokale foreldregrupper kan foreslå rådgivere og trenere som spesialiserer seg på høyskoleberedskap. Hvis tenåringer og foreldre ikke kommer sammen, er det sannsynligvis nødvendig å ansette en coach, rådgiver eller terapeut.

Når tenåringen står overfor utfordringer og du blir fristet til å hoppe inn, tenk langsiktig. Foreldre bør være autoritet på visse ting, men spør deg selv om dette er en av de viktige tingene, eller om du bør la tenåringen din komme gjennom utfordringen på egenhånd. Når du har lyst til å bli involvert på nytt, ikke gjør det. Husk at du setter scenen for at hun skal lykkes på college og utover.

[Høyskole? Det er en app for det.]

Oppdatert 25. september 2019