Å leve med bipolar lidelse: Du er ikke alene
Å realisere og virkelig føle at du ikke alene lever med bipolar lidelse, forandrer livet. Jeg forstår smerten ved å føle meg alene og misforstått i samfunnet. Jeg vil ikke bare minne meg selv, men også de som leser, om at de av oss som lever med bipolar lidelse er ikke alene.
Hvorfor føler vi at vi er alene med bipolar lidelse?
Psykisk helsestatistikk viser at én av fem amerikanske voksne opplever en mental helse, og 2,6% av amerikanske voksne lever med bipolar lidelse (NAMI). Disse beregnede prosentene er betydelige og avslører at mange individer sliter med sin mentale helse. Imidlertid kan en av fem leve med en mental helse eller bipolar lidelse, men flertallet er ikke åpne om det, med rette.
Da jeg mottok min diagnose av bipolar 2 lidelse, det var nesten som om jeg fikk en lapp under bordet og merket en boks ja for bipolar lidelse og tekst under den som sier: "Shh, ikke fortell noen." Det er fornuftig at et flertall mennesker å leve med bipolar, depresjon, angst eller psykisk helsetilstand føler deg alene i denne verden - uansett statistikk (Å leve med Stigma of Bipolar 2).
Som en som alltid har vært sosialt aktiv, følte jeg meg fortsatt alene i mange år etter min bipolare 2-forstyrrelsesdiagnose; selv når du er omringet av mange mennesker. Det var ikke før jeg begynte å forske på mental helse og engasjere meg i psykisk helsevern, at jeg begynte å se at jeg ikke er alene som noen som lever med en mental helse.
Innser at du ikke er alene om å leve med en bipolar lidelse
Å innse at du ikke er alene i livet med bipolar lidelse er noe som krever innsats. I dagens samfunn avslører ikke majoriteten av mennesker som lever med bipolar lidelse den delen av livet for noen. Jeg begynte å føle meg som om jeg ikke var alene da jeg begynte å forske på mental helse, bipolar lidelse, stigma og engasjerte meg i samtalen. Å bli involvert i det psykiske helsefellesskapet åpnet øynene mine for hvor mange som lever med en mental helse. Denne statistikken begynte å bli veldig ekte i tankene mine.
Jeg møtte vakre individer som lever med bipolar lidelse. Folk, jeg ville henge med selv om jeg møtte dem utenom frivillighet i mental helse fellesskap. Det var trøstende og inspirerende. Da jeg bestemte meg for å bli advokat for mental helse, åpnet familiemedlemmer og nære venner meg for deres kamp med mental helse. Det er ikke nødvendig å være åpen om bipolar for å føle deg som om du ikke er alene. Blogger og sosiale medier er gode verktøy for å finne individer som lever med en mental helse. Å konkludere med at du ikke er alene, forandrer livet fordi du ikke føler deg så isolert i din måte å tenke og leve på. Denne typen erkjennelse er en gave, og vil også hjelpe mange individer til å søke behandling uten å skamme seg.
(Statistikk: NAMI)
