Fungerer online psykiske helsetester faktisk?

February 11, 2020 08:49 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:

  • Fungerer online psykiske helsetester faktisk?
  • Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Video: Gjenoppretting av bipolar lidelse. Egentlig?!
  • Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
  • Sitat for mental helse

Er online psykiske helsetester pålitelige? Les 4 retningslinjer for å finne ut om tester for mental helse virkelig fungerer på HealthyPlace

Fungerer online psykiske helsetester faktisk?

Det er forvirrende å møte utfordringer med psykisk helse. Mange nettsteder tilbyr tester for å hjelpe deg med å sortere symptomene dine på mental helse. De er ofte gratis, fortrolige og kommer med løftet om svar. Men fungerer online tester for mental helse? Vurder disse retningslinjene:

  • Bruk en pålitelig kilde. De online psykologiske tester som tilbys på HealthyPlaceer for eksempel basert på pålitelige kilder som DSM-5 og faktiske psykologiske tester, for eksempel Goldberg Depresjonsspørreskjema. I den andre enden av spekteret er Facebook-spørrekonkurranser som “How Sensitive is Your OCD Radar?” Unøyaktige og misvisende.
  • Analyser resultatene. Ikke stol på hva testen forteller deg. Skriv i stedet ned symptomene dine og hvordan de forstyrrer livet ditt. Match listen din til testresultatene og se om de stiller opp.
    instagram viewer
  • Ta mer enn ett og sammenligne resultater for konsistens. Men…
  • Begrens testen din. Ikke bruk mye tid på å ta mange forskjellige tester. Ta noen få, samle informasjonen din og bruk den for å gå videre.

En av de viktigste tingene å huske på tester for online mental helse er at ingen online test er designet for å diagnostisere. Online-tester kan hjelpe deg med å organisere symptomene dine og fungere som et verktøy for å snakke med kjære, leger, terapeuter og mer. Når de brukes på riktig måte, kan online mental helse tester gi verdifull innsikt som kan føre til helbredelse.

Relaterte artikler Behandle vurdering og online mental helse-testing

  • Psykologitester
  • Diagnostiske tester for mental sykdom
  • Verktøy for vurdering av psykisk helse og screening
  • Hvordan diagnostisere mental sykdom
  • Hvilken psykisk sykdom har jeg?

Dine tanker

Dagens spørsmål: På hvilke måter har du funnet online tester for mental helse som nyttige eller ikke nyttige? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.


fortsett historien nedenfor


Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.

  • Hvordan jeg fant riktig behandling for bipolar 2 lidelse
  • Effektene av søvnmangel på bipolar lidelse
  • Mestring av bivirkninger av antidepressiva
  • Tips for å takle psykisk sykdom Stigma på skolen
  • Godta uunngåelige PTSD-triggere
  • Det er ikke enkelt å håndtere mental sykdom på arbeidsplassen
  • Opprette sikkerhetskontrakter for mental helse for tenåringer med bipolar
  • Overlevende negative tanker som får meg til å gråte meg selv for å sove
  • Irritabel, sint og engstelig: sinnehåndtering og angst
  • Betydningen av mot, angst og deg
  • Praktiske tips for egenomsorg for mental sykdom
  • Tre barrierer for utvinning av spiseforstyrrelser

Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

Gjenoppretting av bipolar lidelse. Egentlig?!

Bipolar utvinning er et begrep jeg prøver å holde meg unna når jeg snakker om livet mitt med bipolar 2 lidelse. Faktisk tror jeg det er ødeleggende og misvisende for de som har å gjøre med bipolar lidelse.

Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans

Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:

  1. Slik snakker du med studenten din om mental sykdom
  2. Angi grenser for gjenoppretting av avhengighet: Min farvel til avkjøling av avhengighet
  3. Råd om mental helse fra en tarotlesing

Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.

Sitat for mental helse

"Hun var som månen... en del av henne var alltid skjult."

Les mer sitater for mental helse.

Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.

tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index