Når angstangrep: Panikkens innvirkning på samfunnet og deg

Jeg skulle ønske at noen ville ha lagt merke til min forutseelse av angst da jeg var barn. Jeg kjempet veldig med det; ikke ønsker å gå på skolen, mor og / eller far forlater oss med en sittende, tordenvær, lange bilreiser. Det var ikke navn på slike ting som i 1964, spesielt ikke for barn. Hvis jeg handlet etter bekymringene mine, fikk jeg beskjed om å "få kontroll over deg selv", "stoppe det", "du er bare dum over hele denne saken". Jeg følte meg som en tullete, dum liten jente, og jeg begynte å tvinge meg selv til å holde følelsene mine inne og lide alene. Jeg ville få diaré, kaste opp, riste ukontrollert og noen ganger kaste stille tårer som jeg raskt tørket bort og opptrådte som om jeg hadde noe i øyet. Da jeg ble eldre, ble jeg en profesjonell "angsthider", jeg var elendig.
da jeg var rundt 18 år ble bekymringene mine mindre intensitet, færre og langt mellom, og jeg trodde nesten de var borte. I en alder av 27 år, etter at jeg hadde fått mitt første barn, ut av det blå, hadde jeg det mest utrolige panikkanfall noensinne. Jeg løp ut av bakdøren og fortsatte å løpe etter blokker til jeg husket barnet mitt alene i huset. Panikken min gjenoppsto da jeg løp hjem for å kowe for at noe forferdelig hadde skjedd med henne mens jeg løp bort. Angsten min vokste og avtatt de neste årene. Depresjonen min tok imidlertid virkelig tak, og jeg begynte å få behandling. Angsten kom tilbake igjen, dårlig, som den pleide å være. Lang historie kort, jeg er 58 år gammel, jeg forlater bare huset mitt for å se min psykiater og bare hvis mannen min tar meg. Hvert annet ærend, oppgave, selv å gå ut til oppkjørselen for å hente papiret, gjør mannen min. Jeg sluttet å kjøre for omtrent 6 år siden og jeg sluttet nesten all kontakt med venner, jeg sluttet å gå i kirken. Når jeg trenger å få en hårklipp, planlegger stylisten meg tidlig på morgenen før de andre stylistene og deres klienter kommer, og jeg vil bare gå hvis mannen min tar meg. Jeg er en fange i meg selv. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange spesielle familiebegivenheter jeg har gått glipp av og hvor vondt jeg verke for ikke å kunne ha gitt meg selv disse dyrebare minnene.

Hei,
Healthline avsluttet nylig en infografikk som viser at mange mennesker lider av symptomer på depresjon uten å søke omsorg, og at udiagnostisert depresjon koster USA millioner av dollar hvert år. Du finner infografien på: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Vi oppfordrer deg til å legge inn denne grafikken på nettstedet ditt og dele med dine følgere, venner og nettverk.
Gi meg beskjed hvis du har spørsmål.
Beste hilsner,
Tracy

hei Maria,
dette gikk til spam først * ruller øynene * men det er funnet og reddet nå.
flott poeng, og jeg skal sette det på oppgavelisten min for innlegg: forklar om mekanikken. både amygdala og hippocampus spiller veldig viktige fysiologiske roller i angst.
hjalp meg også da jeg lærte om alt det = D takk!

Det ville være fint - kiddo - hvis du vil forklare litt om amygdala og den delen det spiller i angst og enda mer i panikkanfall.
Uansett hvor overveldende et panikkanfall kan være, hvis en er bevæpnet med kunnskap om prosessen han eller hun gjennomgår i et gitt øyeblikk, kan det hjelpe.
Det hjalp meg, å forstå hvorfor kommer, panikkanfallet, og hjalp meg til å takle de korte, om enn uutholdelige øyeblikkene, da jeg mistet kontrollen.