Å finne ånd i gjerningen
Stille meditasjon kan være en kraftig healer. For andre virker det å "gjøre", være engasjert, å heve ånden.
Et utdrag fra BirthQuake: A Journey to Wholeness
"Jeg ber hvert eneste sekund i livet mitt; ikke på knærne, men med arbeidet mitt. "- Susan B. Anthony
Jeg har opplevd åndenes bevegelse oftest mens jeg var involvert i "gjøren" vs. vesenet. Jeg er en fast tro på de kraftige fordelene ved meditasjon og kjenner en rekke individer som vil si at det motsatte er sant for dem. Noen rapporterer at humøret ser ut til å flyte friere ut av stillhet, ro og fra et dypt innvendig fokus. Merkelig nok, mens jeg er en introvert, ser sjelen ut til å svare mest tydelig på ekstroverte aktiviteter. Å danse, å røre, å virkelig lytte, til menneskelig kontakt. Å engasjere seg i de tilfeldige godhetene som Gloria Steinhem skrev om, ser virkelig ut til å kalle ånden min frem. Mens stillhet og refleksjon er nødvendig for at jeg skal få kontakt med mitt høyere selv; det er det å gjøre for og med andre som ser ut til å styrke og pleie denne dyrebare kraften som eksisterer i meg.
Å gjøre kan være en ekstra kraftig ting - hvis du enn gjør det bevisst, er du fullstendig til stede og er engasjert i aktiviteten. Jeg stryker valpen min fraværende, og selv om det er en beroligende måte å gi tid for ham og for meg, forblir den relativt meningsløs. Så begynner jeg å kjærtegne ham bevisst. Jeg blir klar over hjerteslaget hans, hans skjøre, små bein, hans mykhet, hans uskyld og hans tillit til meg. Jeg begynner å reflektere over skjønnheten og løftet i hvert nytt liv. Neste, jeg undrer meg over storslåelsen av all skapelse. Jeg begynner å føle meg varm inne og føler meg takknemlig og privilegert som en del av mysteriet og magien med alle levende ting. Helt plutselig fra jeg gjør og min bevissthet om hva jeg gjør, blir jeg fraktet fra det mekaniske og fraværende mindet stryket av et kjæledyr, til å erkjenne livets rart.
Nå og da hører jeg fra andre midlifere at de føler seg som om de har gjort omtrent alt de noen gang ønsket å gjøre. Det ser ofte ut til å være en melding i uttalelsen om at det ikke er mye å bli begeistret for lenger. Jeg husker en kvinne i førtiårene som dessverre fortalte meg at hun hadde hatt et godt liv, men at hun nå var sliten. "Jeg kan ikke bli begeistret. Jeg ser på nyhetene, og jeg ser alt dette tristhet og smerte, og jeg føler meg hjelpeløs og vil bare lukke øynene noen ganger og sove. "Jeg delte en historie som jeg leste et sted for lenge siden. Det handlet om en veldig god mann som brukte livet på å søke Gud. Han ba konstant mens han var utenfor vinduet sitt - de kram, de sultne og den nedtråtte gikk forbi. Søkeren ble stadig bitterere da han så på lidelsene dag etter dag, til han til slutt i sinne løftet knyttneven opp til Gud og ropte: "Herregud! Hvordan kan det være at en kjærlig skaper kan være vitne til denne lidelsen og ikke gjøre noe for å stoppe det? "Guds milde svar var:" Men jeg har gjort noe med det. Jeg har sendt dem deg. "
fortsett historien nedenfor
neste:Ofte stilte spørsmål og svar
