Hvordan være en mental helse-alliert: Ikke vær egoistisk

Den økte bevissthet om mennesker som er psykisk syke har ført til en økning i antall mennesker som vil være allmenn med mental helse. Begge disse tingene er selvfølgelig flotte. Imidlertid, hvis du vil være en mental helse-alliert, er det gode og dårlige måter å gjøre det på, og kanskje det viktigste å huske er at hvis du vil være en alliert, ikke vær egoistisk.

Hvordan en mental helse-alliert kan være egoistisk uten å innse det

En alliert med mental helse kan være egoistisk uten å vite det. Det som gjør det å prøve å eliminere egoisme mye hardere enn det ser ut er fordi mennesker ofte er egoistiske av natur. Videre opptrer folk ofte egoistisk uten nødvendigvis å innse at de gjør det.

Jeg vil gi et eksempel fra mitt eget liv: mange av de tingene som gjør meg engstelig høres rett og slett utro for andre. For eksempel når planer endres brått: for de fleste er dette en mindre ulempe, men for meg kan det bokstavelig talt være ødeleggende. Men jeg er ofte redd for å få det opp til noen andre fordi hvor mange ganger jeg har hørt responsen, "Det høres ikke så ille ut", til dette og andre utløsere er så bra at jeg har mistet tellingen ("

Hva man ikke skal si til noen med en mental sykdom").

Den typen respons er egoistisk fordi i stedet for å prøve å forstå hvorfor det er en så stor sak for meg (eller, enda bedre, godta det ubetinget), den prøver å passe min måte å tenke på et fremmed paradigme. Det er viktigere for meg å passe inn i det paradigmet enn å faktisk prøve å bli bedre. Sluttresultatet er at jeg føler at tankene og følelsene mine blir ugyldig, og på grunn av det blir det vanskeligere å åpne for hva som måtte forårsake meg nød. Det er klart, for noen som er det mentalt syk, dette er det verste mulige utfallet.

Hvordan en mental helse-alliert kan være mindre egoistisk

Per definisjon betyr egoisme å plassere deg foran noen andre. For å være mindre egoistisk, må du sette andre - i dette tilfellet de som er psykisk syke - foran deg selv.

Ta saken ovenfor: å være mindre egoistisk ville bety ikke å anta at en engstelig reaksjon “ikke høres ut dårlig. ”Det betyr å akseptere at bare fordi det ikke virker dårlig for deg, kan det være dårlig for personen opplever det. Det betyr å være greit med den konklusjonen, og kanskje gå utover å prøve å forstå hvorfor det er så ille i utgangspunktet.

Å gå utover kan være den viktigste tingen å vurdere som en mental helse-alliert. Kanskje personen du kjenner som er psykisk syk vil trenge noen å snakke med sent på kvelden når du vanligvis vil være i sengen. Kanskje den personen trenger deg på dagtid når du jobber. Du må være ok med det fordi mennesker som er mentalt syke bare trenger mer. Å ikke være egoistisk betyr å ikke se det som ditt kall som en mental helse-alliert, snarere enn en ulempe.