Sorg fra tapet av et kjæledyr: Stigmatiserende sorg hjelper ingen

Sorg for tap av et kjæledyr er generelt ikke godt forstått av andre. Men sorg er en komplisert opplevelse som påvirker mennesker på forskjellige måter. Fordi tap ikke er en størrelse som passer alle, kan det være vanskelig å forstå, og sorgen fra tap av et kjæledyr kan bli utsatt for stigma.

Skjuler sorgen for tapet av kjæledyret mitt på grunn av Stigma

Jeg har sørget over tapet av kjæledyrskatten min i en årrekke, men det er ikke noe jeg noen gang har snakket om. Grunnen til at jeg ikke er det, er at sorgen min er knyttet til tapet av et dyr, snarere enn en person. Katten min var i livet mitt i 17 år, fra jeg var 9 år gammel til jeg var 26 år. Da hun døde, rystet det meg til kjernen.

Jeg har ikke snakket eller skrevet om det tapet i noen grad av detaljer, til noen, til tross for at det er sjeleknusing og noe dager ødeleggende, for å sørge over tapet av et kjæledyr i så lang tid, blir ikke forstått på samme måte som å miste en person. Til en viss grad føles det som om det kanskje ikke engang er sosialt akseptabelt å bli knust av dette.

Da katten min døde, tok jeg noen dager fri fra jobben og fikk meg til å føle at jeg gjorde noe irrasjonelt fordi det "bare" var et kjæledyr. Det har også vært andre punkter i livet mitt der jeg har fått føle at det å sorg for tapet av et kjæledyr er latterlig og på ingen måte kan sammenligne med "ekte" sorg: en persons død.

Men virkeligheten er det sorg påvirker oss på mange måter og kommer i mange former. Sorgen min over å miste kjæledyret mitt er ikke mindre gyldig fordi det ikke var en person som døde.

Slutt å sammenligne sorg for å hjelpe med å bryte stigma

Med stigmatisering av at sorg bare ser ut på én måte eller er passende under visse omstendigheter, ender vi opp med å stille mennesker som kan trenge hjelp til å bearbeide det de går gjennom. Som jeg nevnte, det er dager der sorgen min stopper meg i sporene mine, og jeg føler at jeg ikke kan puste. Det føles som om jeg blir svelget av et svart hull og alt jeg vil gjøre er å gråte. Fordi jeg har denne følelsen av å ikke kunne snakke om dette, føler jeg at jeg sitter fast i denne syklusen sørger over tapet av katten min at jeg ikke vet hvordan jeg skal gå videre fra.

Jeg tror nøkkelen til å bryte denne stigma-syklusen til syvende og sist er å forstå at sorg ikke er et sammenligningsspill. Enten noen sørger over et dyr, menneske eller noe annet, føler vi hver sorg annerledes og til forskjellige dybder. Det er på ingen måte én størrelse passer til alle, og den ene er ikke mer gyldig enn den andre. Å erkjenne det som vil føre til at vi kan hjelpe hverandre bedre leges fra tap av følelser. Å kritisere hverandre over det vi sørger over og hvorfor ikke oppnår annet enn å lide i stillhet.

La oss i stedet arbeide for å lære hva vi kan gjøre for å hjelpe hverandre gjennom sorg over tapet av et kjæledyr - og sorg av noe slag.

Se også:

• "Hjelp deg selv og andre til å takle døden"
• "3 ting vi trenger å forstå om sorg"

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.