Å spise dessert under utvinning av spiseforstyrrelser er bra

I vår spiseforstyrrelser, vi frykter fett, men ja, det er greit å spise dessert under utvinning av spiseforstyrrelser. Vi frykter for hvordan det ser ut i speilet eller hvordan det samles på lårene våre, og for hvordan det viser seg i gram på etiketter og svir i molekyler i maten vår. Når vi har en spiseforstyrrelse, vil vi heller gjøre noe enn å være fete, og det gjør vi også. Vi reagerer på usunne måter ved å sulte, slå, rense, overexercising, besette kalorier eller legge mat i lister over kan / ikke kan spise. I bedring lærer vi hvordan vi kan spise til næring, men desserter kan fremdeles være en fryktet og prekær kategori. Men hva hvis utvinning inkluderte vår evne til å spise en cookie for gleden av den, ganske enkelt fordi den er deilig? Hva om gjenoppretting av spiseforstyrrelse inkludert å spise dessert?

Å spise dessert før restitusjon av spiseforstyrrelser

Det er faser til en spiseforstyrrelse. Den første er tydeligvis før den starter. Dette er hva noen mennesker refererer til senere som "normal." Det er når vi bare spiste mat og det ikke var noe tanker kaos, eller stemmen til spiseforstyrrelsen som hvisker om kalorier, fett eller annet tull (

Slik lærte jeg å elske mat i restitusjon av spiseforstyrrelser). For de fleste av oss var det en tid hvor mat holdt frihet, da vi spiste småkaker og bursdagskake med et smil, når vi beveget kroppene våre for moro skyld, og så i speilet for å lage ansikter eller pusse våre tenner. Vi kan ha lykkelige minner som involverer desserter som å bake sjokoladekakekaker med mammaene våre, eller dø glasur til cupcakes.

Å spise dessert under en aktiv spiseforstyrrelse

Det er et poeng i bedring når det er mystifiserende. Et sted langs linjen var vi “normale”, og da gikk spiseforstyrrelsen inn, og det var vi ikke. Det er en følelse av at spiseforstyrrelsen brakk oss på noen måte. Noen av oss klarer ikke å gjenkjenne sultelister eller metning. Noen av oss har fylt tankene våre med memorert informasjon som kaloriinnholdet i en uanstendig mengde matvarer.

I den aktive spiseforstyrrelsesfasen er desserter noe av en vits. Anorexics spiser ikke informasjonskapselen for noe (Navigere utløsere under gjenoppretting av spiseforstyrrelser). Bulimics vil spise håndfull informasjonskapsler og bringe dem opp igjen. Bingers vil holde seg fylt. Desserter er i faresonen.

Spisedessert under restitusjon av spiseforstyrrelser på pasienter

Behandlingsanlegg for spiseforstyrrelser ha strukturerte måltidsplaner som avhenger av hver persons kaloribehov for utvinning. På anlegget jeg gikk til, dyttet en jente ved lunsjbordet mitt en informasjonskapsel i munnen hennes og tygget som om det var gift, men livet hennes var avhengig av at den gikk ned i halsen. Det så ut som om hun ikke en gang smakte på det.

Måltidsplanen hennes hadde en informasjonskapsel om dagen de neste dagene. Hun fortalte at hun kledde det ned i et forsøk på å glemme at hun spiste det. Bare få det over med syntes å være hennes mantra, og dette fikk meg til å ville gråte. Jeg ønsket ikke bare å komme meg gjennom livet, komme meg gjennom måltider eller komme gjennom informasjonskapsler. Jeg ønsket å elske dem, nyte dem og spise dem med glede (Hvordan påvirker holdningen din din spiseforstyrrelse).

Å spise dessert under utvinning av spiseforstyrrelser

Fra det tidspunktet visste jeg at et hinder i utvinningen min handlet om å kunne smake på desserter. Ja, vi kan lære å elske oss selv og ikke spise en dessert; dessert er ikke en forutsetning for egenkjærlighet. En del av det å elske oss selv er å omfavne den saftige saligheten i livet, og noen ganger er mat en flott metafor for dette. Kan vi glede oss over en cookie som om vi vil glede oss over en solnedgang og gå bort oppfylt? Kan vi glede oss over tingene i livene våre på en sunn måte, eller kan vi ta tak i dem med grådige hender, hengi oss til skyld og kaste dem bort med anger og egen avsky. Å spise dessert kan gi et interessant speil for hvordan vi ser på livet.

Å spise dessert for livet, uten spiseforstyrrelsen

Restitusjon av spiseforstyrrelser er forskjellig for alle. Hvis desserter ikke er en del av deg, er det greit. De er imidlertid en del av meg. Jeg liker hver bit på samme måte som jeg har valgt å glede meg over livet mitt og denne fantastiske, ufullkomne kroppen av meg.

Finn Z på Facebook, Twitter, Google+ og på bloggen hennes.