4 ønsker for personer med BPD

​​

Dette er min siste artikkel for Mer enn Borderline blogg, så det er på tide å si farvel. Det har vært veldig gøy å skrive for HealthyPlace og dele mine erfaringer med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) med deg. Jeg håper du har hatt glede av å lese artiklene mine, og jeg håper de har hjulpet deg med å innse at du ikke er alene. Jeg trodde jeg ville bringe tiden min til ende ved å dele fire ønsker for personer med BPD.

4 ønsker for de med BPD

1. Et velutstyrt helsevesen

Mitt første ønske er for en psykisk helsevern som har ressurser og kompetanse til å holde plass for mennesker i dybden emosjonelt ubehag. Jeg lengter etter et system der folk støttes av et sikkerhetsnett, og ikke faller gjennom det. Jeg håper på en tid der folk kan tilgang til psykisk helsevern raskt når de først trenger det, i stedet for å måtte vente til deres psykologiske tilstand har spiralisert.

2. For å avslutte stillhet

Mitt andre ønske er at en verden der mennesker som opplever nød, ikke blir taus, men blir stilt blide og omtenksomme spørsmål. Å få beskjed om å slutte å bli lei meg fjerner ikke min nød og kan få meg til å skamme meg, isoleres eller til og med forverre noe

selvmordstanker. I det hele tatt har jeg funnet en snill, fordomsfri holdning til min mental helse mer nyttig enn stillhet. Jeg vet at ikke alle er komfortable med å snakke om psykiske helseproblemer, men hvis noen er glade for det, kan et par spørsmål som ikke dømmes, gå langt for å hjelpe meg til å føle meg mindre alene.

3. For å avslutte skylden

Ønske nummer tre er at ingen med BPD føler at de er en dårlig person for sine vanskeligheter. Mange mennesker med denne tilstanden har vært gjennom traumer eller vanskelige livserfaringer som kan ha ført til harde utvikling selvkritikk. Derfor kan mange mennesker med BPD oppleve å ha selvmedfølelse vanskelig og kan trenge terapeutisk støtte for å øke godhet mot seg selv. Det er utrolig viktig at fagfolk ikke klandrer folk for hvordan de føler det eller kjøper seg inn i stereotypiene om BPD.

4. Å avslutte isolasjonen

Mitt endelige ønske er at personer med BPD ikke føler seg så isolerte som jeg en gang gjorde. Da jeg først ble diagnostisert i 2014, hadde jeg ingen å snakke med om vanskene mine, og jeg kjente ikke noen som hadde samme tilstand som meg. Sosiale medier og blogging var motgiften til isolasjonen min fordi jeg fant folk som skrev på nettet om ting jeg gikk gjennom. Selvfølgelig kan Internett være et farlig sted, så passende sikkerhetstiltak må være på plass, men det kan også være et helbredende sted å forholde seg, dele og tilby gjensidig støtte.

Takk skal du ha

Mer enn noe annet ønsker jeg at mennesker med denne tilstanden skal bli behandlet med respekt, medfølelse og forståelse av både allmennheten og helsepersonell.

Takk for all støtte i år, og jeg ønsker deg alt godt for 2020.