“Jeg er det jeg velger å bli!”

Jeg lager sølvsmykker som hobby. Når jeg lager ledninger til øreringer, har jeg lært at jo mer du jobber med ledningen - ved å tappe den med en liten hammer eller gni den med et stykke stål - jo sterkere og mer fjærende blir den. Å få øretråden i ønsket form endrer faktisk justeringen av molekyler i metallet. Denne prosessen kalles "arbeidsherding."

Jeg banket på et stykke ledning her om dagen, og det kom til meg at arbeidsherding kunne være nyttig for å lære motstandskraft til barn med ADHD og LD. Mange rehabiliteringssykehus og fysioterapiklinikker bruker begrepet for å beskrive metoden de bruker for å hjelpe skadde arbeidere oppnår et akseptabelt produktivitetsnivå som lar dem komme tilbake til sin tidligere okkupasjon. Til tross for de positive fordelene med denne tilnærmingen i den medisinske / yrkesmessige verdenen, har jeg aldri hørt uttrykket brukt i en skolemiljø.

Å utsette barna for riktig mengde utfordringer eller stress, og øke vanskelighetsnivået bit for bit, mens du lærer dem det

identifisere styrkene deres, er perfekt for meg. Barn vil bli sterkere og mer fleksible, og vil være bedre i stand til å holde opp under press. Akkurat som øretrådene!

Jeg lærte også (på den harde måten) at hvis du jobber metall for mye ved å tappe eller bøye det, blir det sprøtt. Det samme skjer med barn. Hvis vi får dem til å gjøre det samme igjen og igjen, spesielt hvis de ikke lykkes, blir de motstandsdyktige eller argumenterende. Hvis barna har timer med lekser å gjøre som de ikke forstår, blir de frustrerte og slitne. De kan fortelle deg at de ikke har lekser, eller de glemmer det praktisk på skolen eller "mister" det i det sorte hullet som kalles ryggsekken.

Hvis barna bruker 60 eller 70 prosent av hver dag på å føle seg stresset og inhabil, mister de fleksibiliteten. Som en redd skilpadde trekker de seg inn i skallet sitt og holder seg innenfor den stive rustningen til de føler at faren har passert. Det er vanskelig å engasjere eller engasjere barn som ikke føler seg trygge eller kompetente. Barn som jobber hardt for å unngå flau for fiasko eller latterliggjøring, slipper ikke tilbake fra dårlige opplevelser, og det er usannsynlig at de vil søke en ny utfordring. Det er mer sannsynlig at de leter etter "Exit" -skiltet.

[Gratis nedlasting: Din gratis 13-trinns guide til å oppdra et barn med ADHD]

Tøff barna opp hjemme

Den gode nyheten er at det er noen konkrete ting som foreldre og lærere kan gjøre for å hjelpe barna sine med å ta på seg nye oppgaver med en "jeg kan gjøre dette" holdning. Formelen er enkel: Utsett barna for oppgaver som ligger bare et skritt under det du er sikker på at de kan gjøre. Dette er hva jeg kaller for å sette barna på "cusp of deres kompetanse", det søte stedet hvor hyggelig og tilfredsstillende læring finner sted.

Når barna jobber i sin kompetansesone, fungerer hjernekjemi deres til fordel. Frykten reduseres og de utøvende funksjonene er på topp. Dette er et flott tidspunkt å be dem identifisere ferdighetene og talentene de ba om for å få oppgaven gjort. Hvis timingen din er god, kan du kanskje presentere forslaget om at de påtar seg en mer utfordrende oppgave. Slik kan arbeidsherding gjøres hjemme. Hvis du vet at sønnen eller datteren din kan lage en enkel frokost legg på en eller annen måte til en ting til oppgaven ("Du vet, i dag ville jeg gjerne ha litt ost i eggerøre"). Når du gleder deg over måltidet de tilberedte med stolthet, kan du snakke med dem om ferdighetene de brukte for å lage det. Spør dem hva de gjorde for at denne smaken skulle bli så god eller se så attraktiv ut på tallerkenen. Hvis de har vanskelig for å komme med et svar, kan du peke på strategiene du observerte dem ved å bruke: “Jeg liker hvordan du la den lille kvisten persille på toppen - hvor gjorde du lære det? ”Benytt anledningen, når alle systemer er i gang, til å spørre barnet ditt om han eller hun er villig til å ta på seg noe litt mer utfordrende i fremtiden:“ Jeg elsker egg benedict! Tror du at du kan lage disse? ", Og legger til:" Jeg kan hjelpe deg hvis du ikke er sikker på hvordan du gjør det. "

Dette scenariet har alle ingrediensene som trengs for å styrke ferdighetene, bygge selvtillit og få barnet til å ta på seg mer utfordrende arbeid:

1. Innledende tillit til hans evne gjør den grunnleggende oppgaven
2. Å finne oppgaven morsom (og i dette tilfellet glede for andre)
3. Vi introduserer en liten utfordring som gjør oppgaven bare litt vanskeligere, men som ikke overvelder barnet
4. Fullføre den vanskeligere oppgaven
5. Tar tid å bearbeide ferdighetene som trengs for å gjøre oppgaven
6. Foreslå / be om å gjøre en mer utfordrende oppgave i fremtiden
7. Tilbyr hjelp, om nødvendig.

[Gratis nedlasting: triks for å øke ditt barns skriveferdigheter]

Sprette tilbake på skolen

Her er flere praktiske ting som foreldre og lærere kan gjøre for å hjelpe barna å takle utfordringer og sprette tilbake etter at de opplever fiasko. Lær barna verdien av utholdenhet, tålmodighet og praksis. Gi dem gjentatte muligheter til å demonstrere disse egenskapene og atferdene, slik at de kan se forholdet mellom disse og suksess.

Barn trenger å kunne "mislykkes godt" for å lykkes. Noen lærere begynner gjennomgang av leksene ved å si: “Hvem har feil nr. 7? Tidligere har mange av elevene mine gått glipp av denne. ”Så setter læreren barna sammen og utfordrer dem til å finne hvor de gikk galt. Studentduoen må samarbeide for å reparere feilen og dele deres løsning med resten av klassen. Denne aktiviteten sender beskjeden om at alle barn gjør feil, og setter fokus på å fikse feil, ikke løpe fra å mislykkes eller føle skam.

Foreldre og lærere bør utsette barna for oppgaver som bare er utfordrende nok. Å gjøre arbeidet for enkelt eller redusere mengden arbeid er fornærmende for barns intelligens. “Hvorfor skulle jeg bare gjøre halvparten av leksene mine? Du må tro at jeg er dum! ”Eller“ Dette er babyarbeid! ”På den annen side, arbeid som er for hardt, eller det er introdusert før et barn er klar for det, skaper en negativ reaksjon, noe som får barnet til å trekke seg tilbake eller ta ut.

Talentfulle lærere oppfordrer barna til å begynne med noe de kan gjøre ganske bra, og når elevene er sikre (og ikke før), blir de oppfordret til å gå til noe litt vanskeligere. På skoler kalles dette stillas, klatring av suksessstigen en gang om gangen.

For å få barna til å akseptere arbeid med mindre motstand, kan lærere og foreldre si: “Her er tre oppgaver. Noen barn på din alder synes oppgave A er for lett, noen sier oppgave B ikke er for vanskelig og ikke for lett, og noen sier at oppgave C er veldig vanskelig. Ta en titt på disse og fortell meg hvilken du vil gjøre. ”Hemmeligheten her er å sørge for at alle tre oppgavene er innenfor barnets evne. Så uansett hvilken hun velger, vil hun sannsynligvis lykkes.

Hvis hun velger den “enkle”, kan du si: “Neste gang vil du prøve oppgave B?” Hvis hun velger C og fullfører den godt, si: "Neste gang vi gjør (matematikk, lesing, vitenskap, hva som helst), tror du at vi bør satse på nivå A, B eller C?" Hun vil sannsynligvis velge C. Så du holder henne på nivå C en stund, mens hun liker gjentatte suksesser.

Etter at hun har brukt litt tid på å jobbe selvsikker og føle seg kompetent, sier du: "For denne aktiviteten har jeg noen nivå C-elementer og et nivå D (vanskeligere element). Vil du prøve den? "(Hvis hun ikke sier ja, la henne holde seg på nivå C og legge til:" I løpet av de neste dagene tror jeg du vil være klar for nivå D! ”) Dette skaper forventning om at hun blir bedt om å gjøre vanskeligere oppgaver, og at hun vil være i stand til å utføre dem vellykket.

Denne strategien tar litt tid, men den bygger et grunnlag for å lykkes, reduserer fryktfaktoren og gjør det sannsynlig at barnet ditt vil søke en mer utfordrende oppgave. Hvis du sier for raskt til sønnen eller datteren din: "Du kan takle noe vanskeligere", vil han eller hun trekke seg tilbake og ikke ønsker å komme videre. For mange barn bruker mye tid på skolen på å gjøre ting som, enten i virkeligheten eller i deres eget sinn, er for vanskelig for dem. Hvis de ikke tror at de vil lykkes, hvorfor ville de (hvorfor skulle noen?) Ønsket å fortsette?

Se etter en lykkelig slutt

Jeg begynte å snakke om hvordan få metall til å bøye seg uten å bryte, hvordan jeg skulle sørge for at en øreringstråd spretter tilbake og gjør jobben sin etter å ha blitt stresset av brukeren. Barn er mer dyrebart enn noe metall, og ideen om harding har mye mer lønnsomhet når det gjelder din datter eller sønn. Målet er å skape læringsmiljøer som vil hjelpe dem til å bli litt tøffere og mer spenstige, ett nøye trinn av gangen. Under disse forholdene er det sannsynlig at barna vil oppnå på et nivå som er nærmere potensialet deres, og at de vil være mer fornøyde med seg selv.

De kan bare bli den typen barn som slutter å si: "Jeg kan ikke, så vil jeg ikke," og møter nye utfordringer med: "Ta det videre! Jeg tror jeg takler dette. ”

[Gratis webinar: Slik bygger du tillit hos barnet ditt med ADHD]

Oppdatert 25. september 2019