Bøker om søvnproblemer, søvnløshet, søvnproblemer

February 07, 2020 02:47 | Miscellanea
click fraud protection

MÅ HA FOR mennesker som lider av søvnproblemer (søvnproblemer), søvnløshet, oversvikt, søvnproblemer på grunn av psykiatriske medisiner, etc.

Søvnproblemer for dummies

Søvnproblemer for dummies
Av: Max Hirshkowitz, Patricia B. Smith

kjøp boken

Leserkommentar: "Denne boken vil være nyttig for alle som tar seg av seg selv eller noen andre, som et barn, ektefelle eller en eldre slektning."

Forstå søvnforstyrrelser (hjemmebruk) DVD

Forstå søvnforstyrrelser (hjemmebruk) DVD
Av: Healthy Body / Healthy Mind offentlige tv-serier

kjøp boken

Kommentar: "En del av den prisbelønte offentlige tv-serien Healthy Body / Healthy Mind."

Rolig sinn og få søvn: Løsninger for søvnløshet for de med depresjon, angst eller kronisk smerte

Rolig sinn og få søvn: Løsninger for søvnløshet for de med depresjon, angst eller kronisk smerte
Av: Colleen Carney, Rachel Manber

kjøp boken

Leserkommentar: "Til nå har det ikke kommet en bok som jeg er klar over, og som tar for seg forholdet mellom faktorer som smerte, angst eller depresjon og søvnløshet."

Legemiddelterapi og søvnforstyrrelser (Psykiatriske forstyrrelser, medisiner og psykologi for sinn og kropp)

Legemiddelterapi og søvnforstyrrelser (Psykiatriske forstyrrelser, medisiner og psykologi for sinn og kropp)
Av: Joan Esherick

kjøp boken

Kommentar: "Et omfattende blikk på årsakene og symptomene på søvnforstyrrelser, metoder for diagnose og behandling, spesifikke medisiner som brukes i behandlingen, og alternative strategier for behandling."

instagram viewer

Den posttraumatiske søvnløsheten: Et trinnvis program for å overvinne søvnproblemer etter traumer

Den posttraumatiske søvnløsheten: Et trinnvis program for å overvinne søvnproblemer etter traumer
Av: Karin Elorriaga Thompson, PhD., C. Laurel Franklin, PhD.

kjøp boken

Leserkommentar: "Lettlest og følger trinnvise prosedyrer på en veldig grei måte. Den inkluderer moderne, evidensbaserte metoder for behandling av posttraumatisk søvnløshet. "

Avslappende søvnløshet: Hvordan få fordelene med søvn selv når du ikke kan

Avslappende søvnløshet: Hvordan få fordelene med søvn selv når du ikke kan
Av: Sondra Kornblatt

kjøp boken

Leserkommentar:
"Det handler om å lære å bli venn med kroppen din slik den er, ikke slik sovepille-reklamene forteller deg at den skal være."

5-HTP: Den naturlige måten å overvinne depresjon, overvekt og søvnløshet

5-HTP: Den naturlige måten å overvinne depresjon, overvekt og søvnløshet
Av: Michael Murray

kjøp boken

Leserkommentar: "Denne velskrevne og ekstremt interessante boken er en må leses for alle lider av søvnløshet, karbohydrattrang (som ofte fører til overvekt), deprimerte stemninger, eller migrene."

Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep (Harvard Medical School Guides)

Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep (Harvard Medical School Guides) Skin Game: A Memoir
Av: Lawrence Epstein, Steven Mardon

kjøp boken

Leserkommentar: "Det er mange søvnbøker der ute, men denne er unik når det gjelder å presentere den nyeste forskningen i en lesbar stil."

Ikke flere arbeidsløse søvnløse netter

Ikke flere arbeidsløse søvnløse netter
Av: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde

kjøp boken

Leserkommentar: "Anbefaler arbeidsboken på det sterkeste i stedet for at den" grunnleggende "bok-arbeidsboken var mer nyttig, og jeg fant ut at jeg ikke trengte den medfølgende boken, siden den dekker det samme materialet."