Jeg er Annabelle Clawson, en ny forfatter for Mental helse for den digitale generasjonen. Jeg fikk diagnosen alvorlig depressiv lidelse og generalisert angstlidelse for et par år siden. Når jeg ser tilbake, kan jeg se at jeg har slitt med psykiske lidelser det meste av livet. Kampen min med det e...
Fortsett å LeseTrigger-advarsel: dette innlegget innebærer ærlig diskusjon om selvmord og mestringsevner for mennesker som har mistet sine kjære av selvmord.I alle sine former er sorgen uutholdelig, men overraskelses-sorg er den verste av alle, og "overraskelse" av en kjæres død ved selvmord kan føre til at du ...
Fortsett å LeseFra vi er spedbarn blir vi bombardert med skildringer av kjærlighet og tilhørighet, vanligvis i en idealistisk film eller en sappy roman. Det er naturlig at vi snubler inn i ønsket om den samme følelsen av tilhørighet. Vi har et medfødt behov for det - vi lengter etter å elske og bli elsket.Psyki...
Fortsett å LeseKjedsomhet og engstelige tanker sammenfaller som smurt - når du er ferdig med den oppgaven, når skiftet ditt slutter, eller når du slår av lyset for å gå i dvale, begynner tankene dine å gå i spiral. Så snart du lar tankene dine vikle seg rundt, kommer angsten inn.Engstelige tanker når du kjeder ...
Fortsett å LeseKjedsomhet og angst sammenfaller som smurt - når du er ferdig med oppdraget, når skiftet ditt slutter, eller når du slår av lyset for å gå i dvale, begynner tankene dine å gå i spiral. Så snart du lar tankene dine vikle seg rundt, angst setter inn.Angst når du kjeder degAngst er skremmende når du...
Fortsett å LeseKlokka er 07:00, alarmen min går, og jeg kan ikke komme meg ut av sengen. Noen dager, når jeg føler meg veldig ambisiøs, slår jeg 'snooze' og kryper ut av dekslene mine ni minutter senere. De fleste dager slår jeg imidlertid av alarmen og går tilbake til søvnens sikkerhet. Når jeg endelig våkner ...
Fortsett å LesePerfeksjonisme, etter min mening, blir ofte misforstått. Mange tror at en perfeksjonist bare er en som har fargekodede planleggere eller følger alle reglene. De kan ikke observere selvkritikken og den konstante skuffelsen som lurer i en perfeksjonists dypeste tanker. Perfeksjonister gjør de beste...
Fortsett å LeseÅ gå ned i kaninhullet til en negativ tanke-spiral er ikke morsomt, og likevel er det noen ganger så automatisk at det føles som om jeg ikke kan gjøre noe for å stoppe det. Det tar bare en negativ tanke å sprenge tankene mine inn i et mørkt sted der jeg føler mye angst og ikke har kontroll. Hvis ...
Fortsett å Lese"Jeg trenger å bruke mindre tid på sosiale medier," tenkte jeg for meg selv i forrige uke etter en spesielt nedslående rulle gjennom nyhetsfeeden min. Du har også sagt dette før - det har vi alle gjort. Hva er det med sosiale medier som får oss til å trekke tilbake slik? Og hva er det med sosiale...
Fortsett å LeseDu kan føle deg nølende med å snakke om din mentale helse med andre. Psykiske helseproblemer ledsages ofte av lammende skam som forhindrer deg i å ønske å nå ut etter hjelp. Skam lyver for deg og sier at du er en byrde for andre, og at ingen er så rotete som deg.Hvorfor det er viktig å snakke om ...
Fortsett å Lese
ADDitude BladADDitude kreves lesing for alle som berøres av ADHD - det er bare så enkelt.Nasjonen...
Personer som lider av angst får ikke alltid all nødvendig informasjon fra legen eller behandleren...
å bekymre deg for bivirkninger som kan påvirke helsen din og fungere alvorlig, for ikke å nevne å...