Du gjør tilpasninger til ditt eller ditt barns måltider hver gang en ny studie viser helsemessige fordeler av denne maten eller det næringsstoffet. Først inkluderte du mer protein med frokost, så introduserte du omega-3 fettsyrer.Nå som du gleder deg over suksessene dine, antyder den siste forskn...
Fortsett å LeseDe beste kosttilskuddene for ADHDSink og magnesium: Disse mineralene spiller en viktig rolle i å kontrollere oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) symptomer. Sink regulerer nevrotransmitteren dopamin, og det kan gjøre metylfenidat mer effektivt ved å forbedre hjernens respons på dopamin1. Mag...
Fortsett å LeseKan Omega-3 fettsyrer hjelpe med ADHD?Du vet at fisk inneholder næringsstoffer som hjelper til med å forhindre hjertesykdommer og andre alvorlige plager. Det er nå et bevis på at de samme omega-3-fettsyrene også optimaliserer hjernens funksjon. Blant annet øker omega-3s kroppens syntese av dopami...
Fortsett å LeseOmega-3s kan forbedre flere ADHD-oppførsel: hyperaktivitet, impulsivitet og konsentrasjon.De to viktigste omega-3-fettsyrene i tilskudd er EPA og DHA. Det ser ut til at de fleste fordelene stammer fra omega-3-produkter som inneholder mer EPA enn DHA.Jeg anbefaler totalt 700 til 1000 mg. en dag me...
Fortsett å LeseMedisinsk gjennomgått av ADDitude's ADHD medisinsk gjennomgangspanelMedisinering hjelper mange voksne og barn med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD), men det fungerer ikke for alle.Foreldre og voksne ser meg enten fordi medisinen ikke gjør jobben, eller de ønsker mer forbedring og ikke kan ...
Fortsett å LeseFlere studier antyder at omega-3 fettsyrer forbedrer fokus og konsentrasjon hos barn med ADHD eller ADD. Når det gjelder smak - spesielt smaken av fiskeolje (en vanlig kilde til omega-3s), barn kan være valgfrie. Så ADDitude ba tre barn med ADHD - Natalie (10 år), Harry (10) og Katie (7) - prøve ...
Fortsett å LeseEr fettsyretilskudd den magiske kulen for ADHD? Det er det som mange mennesker vurderer etter det nylige omsetningen på vitaminteller.Det hele startet da J. Burgess, Ph. D., en Purdue University-forsker, oppdaget at barn med ADHD ofte har mye lavere blodnivå av DHA enn normalt. DHA er en omega-3 ...
Fortsett å LeseDu har sett annonsene for reseptfrie kosttilskudd som lover å forbedre ADHD-symptomer og lurte på om du burde prøve dem. Kosttilskudd, inkludert vitaminer, mineraler, aminosyrer, omega-fettsyrer og planteekstrakter, kommer i form av piller, gummier, pulver og væsker. Noen mennesker legger til kos...
Fortsett å Lese
Et aspekt av angst som kan være utfordrende er de fysiske følelsene av angst. Angst ledsages ofte...
Det er så mange myter om psykisk sykdom og vold. Faktisk er en del av stigma av mental sykdom sky...
Vi har nettopp slått klokkene tilbake og markerer slutt på sommertid. Mens nettene blir mørkere f...